Terveys

Kärsitkö selkäsärystä ja käsien puutumisesta nukkuessasi? Kokeile ergonomista selkätyynyä!

Onko aamuisin vaikeaa nousta? Kolottaako niskoja, käsiä ja lonkkia? Apu selkä- ja niskasärkyyn sekä helposti puutuviin käsiin ja sormiin saattaa löytyä vartalotyynystä, joita on alkanut pikkuhiljaa ilmestyä vuodevaatteita myyvien kauppojen valikoimiin.

Teksti:
Iina Alanko
Kuvat:
123Rf

Vartalotyynyjä on saatavilla paitsi suoria myös kysymysmerkin muotoisia malleja.

Onko aamuisin vaikeaa nousta? Kolottaako niskoja, käsiä ja lonkkia? Apu selkä- ja niskasärkyyn sekä helposti puutuviin käsiin ja sormiin saattaa löytyä vartalotyynystä, joita on alkanut pikkuhiljaa ilmestyä vuodevaatteita myyvien kauppojen valikoimiin.

Väsyttääkö aamuisin, vaikka olisit mennyt nukkumaan ajoissa? Syy saattaa olla huono unen laatu. Jos kärsit lisäksi selkä- ja niskasärystä sekä helposti puutuvista käsistä tai sormista ja olet kylkinukkuja, voit hyötyä vartalotyynystä.

Vartalotyyny parantaa kylkiasennossa nukkujan ergonomiaa, kun päällimmäiset raajat eivät veny tai valahda patjalle saakka. Se auttaa rentouttamaan lantion ja voi jopa vähentää kuorsausta.

Lue lisää: Voisinko oppia nukkumaan? Testissä unipatja, -loma ja unitutkimus

Tyynyjä on on alkanut pikkuhiljaa ilmestyä vuodevaatteita myyvien kauppojen valikoimiin. Esimerkiksi Tervajoella toimiva kotimainen Te-Va-peite alkoi valmistaa vartalotyynyjä vuoden 2014 alussa.

Vartalotyynyjä on myyty esimerkiksi vanhainkoteihin ja pitkäaikaissairaille, jotka joutuvat viettämään sängyssä pitkiä aikoja.

– Niillä voi estää myös makuuhaavojen syntyä, Niemi sanoo.

Lue lisää: Näin muutut supernukkujaksi

Tyyny ei  ole pelkästään vanhuksille suunnattu tuote, vaan niitä tilaavat kaikenikäiset. Se sopii myös odottajalle tai imetystyynyksi.

– Menekki on ollut mukavaa, vaikka tuote onkin uusi emmekä ole sitä juuri mainostaneet. Sana on kulkenut suusta suuhun ja tuote on puhunut itse puolestaan, Veikko Niemi Te-Va-peitteestä kertoo.

Noin puolitoistametrinen tyyny asetetaan kylkiasennossa jalkojen ja käsien väliin ja pöyhitään oman vartalon muotoihin sopivaksi. Tyynyn on hyvä olla sen verran jämäkkä, ettei se litisty täysin kasaan vaan pitää kädet ja jalat suorassa linjassa vartaloon nähden. Liian kovakaan tyyny ei saa olla.

Vartalotyynyistä on tarjolla paitsi suoria malleja, myös kysymysmerkin muotoisia. Hinnat vaihtelevat 15 eurosta yli sataseen, ja tarjolla on niin kotimaisia kuin ulkomaisia vaihtoehtoja.

X