Maidoton mangopirtelö
Tämä maidoton mangopirtelö sopii hyvin vegaaneille ja maito-allergikoille, sillä pirtelön pohjana käytetään kaurajäätelöä ja soijajogurttia.
Ainekset
Maidoton mangopirtelö:
- 1 banaani
- 1 prk mangoa tai yksi tuore mango
- 2 dl kauravaniljajäätelöä (esim. Oatly)
- 2 dl maustamatonta rasvatonta soijajogurttia (esim. Alpro)
- 1 dl hedelmämysliä
- 1 rkl kauraleseitä
Valmistusohje
Maidoton mangopirtelö sopii myös maitoallergikoille ja vegaaneille.
1. Kuori ja viipaloi banaani. Valuta säilykemangosta liemi.
2. Mittaa tehosekoittimeen banaani, mango, jäätelö ja jogurtti. Sekoita tasaiseksi. Lisää mysli ja leseet. Tarjoile välittömästi.
Vinkki: Laktoosi-intolerantikolle sopivat tofu- ja kaurapohjaiset jäätelöt sekä vähälaktoosinen tai soijapohjainen jogurtti. Käytä keliaakikon pirtelöön tavallista tai tofujäätelöä ja gluteenitonta mysliä. Jätä kauraleseet pois, sillä kaura ei sovi kaikille keliaakikoille.
Katso myös Kotiliesi.fi: 5 sokeritonta smoothieta – yhdellä raaka-aineella täydellinen koostumus
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous