Näin pääset eroon kaksoisleuasta – 5 vinkkiä

Yleensä kaksoisleuan syy on ylipaino tai kaulan löystynyt, roikkuva iho. Nämä vinkit kaksoisleuan karistamiseen sopivat sekä laihduttajille että löysästä ihosta kärsiville – ja mainiosti myös niille, jotka haluavat ennaltaehkäistä kaksoisleuan syntymisen.

1. Kasvojumppaa päivittäin

Kasvojumpalla voi ehkäistä leuan ja kasvojen lihasten veltostumista sekä kiinteyttää kaulaa. Jotta saat parhaat mahdolliset tulokset, sinun kannattaa kasvojumpata päivittäin.

2. Pureskele purkkaa

Kasvojumpan lisäksi leuan lihaksia voi kuin huomaamattaan treenata pureskelemalla purukumia monta kertaa päivässä. Jotta hampaasi eivät mene pilalle, suosi sokerittomia vaihtoehtoja.

3. Juo vettä ja vihreää teetä

Turvottaako? Turvotus saa kaksoisleuan näyttämään entistä massiivisemmalta. Juo siis runsaasti vettä ja vihreää teetä, jotka antavat aineenvaihdunnallesi sen tarvitsemaa potkua.

4. Kosteuta ja hiero

Huolellinen ihonhoito ja kosteutus auttavat pitämään ihon kimmoisena. Leuan, kaulan ja dekolteen päivittäistä kosteuttamista ei saa unohtaa, vaan niitä kannattaa hoitaa samaan tapaan kuin kasvojen ihoa.

Loistava täsmätuote kaksoisleuasta eroon haluavalle on vehnänalkioöljy, joka sisältää ihoa kosteuttavaa ja kiinteyttävää E-vitamiinia. Öljyn voi hieroa illalla ongelmakohtiin ja jättää kosteuttamaan ihoa koko yön ajaksi. Hieronta tehostaa verenkiertoa leuan alueella ja voi näin vähentää ikääntymisen vaikutusta.

5. Suorista ryhtisi

Jos kuljet jatkuvasti leuka rinnassa, ei ole ihme, että kaksoisleukasi korostuu. Treenaa itsellesi hyvä ryhti. Suorista selkäsi, vedä hartioita taaksepäin ja nosta pääsi reippaasti pystyyn. Peilikuvasi saattaa muuttua huomattavasti jo ryhtiä parantamalla.

Lähteet: Fitday, Herbal Home Remedy, wikiHow

Lue lisää ja keskustele:

Häivytä kaksoisleuka

Fitness-buumin uusin aalto: kasvojumppa nuorentaa ja pitää rypyt poissa – Katso 6 helppoa liikettä!

Keskustelu: Eroon kaksoisleuasta?!