Avainsana: endorfiini | Anna.fi

Liikunnasta voi oppia nauttimaan, vaikka ei kokisikaan endorfiiniryöppyä.

Terveys

Liikunnasta voi oppia nauttimaan, vaikka endorfiiniryöppyä ei tulisikaan – näin opetat aivoillesi liikunnan ilon

Avantouinnissa erittyy endorfiinia eli mielihyvähormonia. Avantouinnilla siis on mielihyvävaikutuksia.

Terveys

Edistääkö kehon kylmälle altistaminen terveyttä? Asiantuntija kertoo, mitkä ovat kylmän terveysvaikutukset

Oksitosiini-, dopamiini-, serotoniini- ja endorfiinihormonien määrä lisääntyy urheillessa, ja kortisoli-, adrenaliini- ja noradrenaliinitaspt

Terveys

Saisiko olla lisää energiaa, parempaa seksiä ja vähemmän stressiä? Näin lisäät helposti mielihyvähormonien tuotantoa ja lasket kortisolitasoasi

Janina Fry vaaleanpunaisessa kylpytakissa uimarannalla.

Terveys

Talviuintiin hurahtanut Janina Fry käy meressä viisikin kertaa viikossa: ”Surut ja murheet huuhtoutuvat mereen”

Muualta poimittua

Kuvitus kuva - Riiteletkö kumppanisi kanssa aina samasta asiasta? Nämä nerokkaat keinot auttavat teitä riitelemään rakentavammin

Kotiliesi

Riiteletkö kumppanisi kanssa aina samasta asiasta? Nämä nerokkaat keinot auttavat teitä riitelemään rakentavammin

Kuvitus kuva - Nepalilainen ruoka on suomalaisten suosikki – kokkaa mausteiset ruoat omassa kotikeittiössä

Kotiliesi

Nepalilainen ruoka on suomalaisten suosikki – kokkaa mausteiset ruoat omassa kotikeittiössä

Kuvitus kuva - Juha Vuorisen espanjalaisnaapurille korona kävi kalliiksi – Näin poliisi antoi pyöräilijälle kaksi 3 000 euron sakkoa saman lenkin aikana

Seura

Juha Vuorisen espanjalaisnaapurille korona kävi kalliiksi – Näin poliisi antoi pyöräilijälle kaksi 3 000 euron sakkoa saman lenkin aikana

Kuvitus kuva - Unelma kävi toteen – Peter Franzén on elänyt jo vuosia maajussina Etelä-Ranskassa: ”Maatila tuottaa tarpeisiimme hedelmiä, oliiviöljyä ja juureksia”

Seura

Unelma kävi toteen – Peter Franzén on elänyt jo vuosia maajussina Etelä-Ranskassa: ”Maatila tuottaa tarpeisiimme hedelmiä, oliiviöljyä ja juureksia”

X