Luuletko olevasi liian vanha aloittamaan uuden liikuntalajin? Asiantuntijan mukaan aikuinen voi olla lasta parempi oppimaan – samaa sanoo Virpi, 61, joka aloitti ratsastuksen yli viisikymppisenä
Kävely kohottaa kuntoa, kun kävelee oikein ja oikeanlaisessa maastossa – kokeile asiantuntijan laatimaa kävelyohjelmaa
Emma Kimiläinen pui terapiassa itsekästä suhdettaan työhönsä: ”Pienen lapsen äitinä jouduin miettimään asennettani”
Kun selkä on kipeä ja polvea särkee, lähde liikkeelle – fysioterapeutti neuvoo, millainen liike sopii minkäkin kolotuksen kanssa
Istuminen heikentää aivotoimintaa ja voi altistaa Alzheimerin taudille – tunnista, millainen istuja olet ja katso lääkärin ohjeet, miten voit vähentää istumista
Hiivatulehdus vai bakteerivaginoosi? Näin tunnistat valkovuodosta, kummasta on kyse
Talviuintiin hurahtanut Janina Fry käy meressä viisikin kertaa viikossa: ”Surut ja murheet huuhtoutuvat mereen”
Näin helpotat ärtyvän suolen aiheuttamia oireita kotikonstein
