Move-mittaus herättää huolta nuorten tyttöjen kunnosta – kokeile, pärjäisitkö itse testissä

Selvitä maksimisyke sekunneissa! Tällä laskukaavalla onnistut

Hyvä peruskunto auttaa sietämään stressiä ja suojelee sairauksilta – näin saat peruskuntosi kohoamaan oikealla tavalla

LIIT – 10 kysymystä HIIT-treenin lempeästä haastajasta

Keholleen kiitollinen Mira Luoti, 40: "Tietyllä tapaa tunnen itseni yhä teiniksi"

Joukkuejako, Cooperin testi, huonot välineet... Jäikö sinullekin trauma koululiikunnasta? Pura se!

Tämän pulssi kertoo terveydestäsi – 5 asiaa, jotka sykkeestä voi päätellä

Asiantuntija: Tällaista hyötyä saat kropallesi, kun harrastat talvilajeja

Tämän verran kävelyä päivässä riittää – saavuta 10 mahtavaa terveyshyötyä

Eikö kunto kohoa, vaikka treenaat kovaa? Tarkista sykevälivaihtelusi