Juttuvirta
Jos painonpudotusurakka lannistaa, ota maltillisempi tavoite – jo näinkin pieni painonpudotus tuo monia terveyshyötyjä
Somelääkäri Anni Saukkola on feministi, joka ei käske potilaitaan laihduttamaan: ”Kehotus laihtua ei ole hyvää hoitoa”
Jatkuvaa laihduttamista voi olla vaikea lopettaa – avain onnistuneeseen painonpudotukseen on yksinkertainen, mutta vaatii pysähtymistä
Sama ateria eri kellonaikaan syötynä vaikuttaa eri tavoin – tutkimus osoittaa, moneltako iltasyöminen kannattaa lopettaa
Uniongelmat ja ylipaino ruokkivat toisiaan katalaan kierteeseen – katkaise haitallinen kaava
Kukkakaali on keventäjän kaveri – 5 ohjetta, joiden avulla loihdit kukkakaalista hyvää ja herkullista tarjottavaa
Radiojuontaja Hanna Kinnuselle, 39, sanottiin, että hänen ikäiselleen naiselle ei ole näyttelijäntöitä tarjolla: ”Epäilen, että todellinen syy oli painoni”
Rutiinit ovat aivoille lepoa ja tukevat laihtumista – näin luot elämäntapamuutosta vahvistavia rutiineja
