Aloittelija kokeili laitepilatesta ja yllättyi sen tehokkuudesta: "Vaikka liikkeet ovat yksinkertaisia, ne polttelevat lihaksissa"

Jooga vai pilates? Näin valitset lajin oman tarpeesi mukaan – harjoittelusta tulee tehokasta ja motivoivaa

Aloittelijan helppo pilatestreeni kehittää keskivartaloa ja vie vain 15 minuuttia – katso myös ohjattu videoharjoitus!

Keho vetreäksi ja vahvaksi laitepilateksen avulla? Asiantuntija vastaa 6 kysymykseen reformeriharjoittelusta

Kehitä kuntoa kesällä: puistojooga, pilates, taiji ja suppailu – Mikä lajeista sopii sinulle?

Pilatesta saunassa – viisi helppoa treeniliikettä kotisaunaan

Piloxing on uusi laji suoraan Hollywoodista

Pilates hoitaa selkää - katso jumppavideo

Laitepilates – Ellien toinen treenikerta ja ryhtianalyysi

Laitepilates – Ellit testaa yksilöllistä ja tehokasta treeniä