Tehokas 6 liikkeen keppijumppa saa aineenvaihdunnan liikkeelle ja kehittää lihastasapainoa ja voimaa – katso helpot liikkeet videolta

Oona Tolppanen treenaa koko perheen voimin – vauva oppi kävelemään hyvin varhain: ”Tyttö on myös aika hyvä paino”

Satu, 35, kärsi migreenistä, eikä olisi uskonut, että voisi hoitaa sitä ankaralla treenillä: ”Todella toimii yllättävän hyvin”

Cooperin testi arvioi maksimaalista hapenottokykyä – näin saat parannettua kuntoasi ja testitulostasi

Maksimaalinen hapenottokyky on kuntoilijalle tärkeä suorituskyvyn mittari – tulos paljastaa kestävyyskunnon

Kannattaako krapulassa treenata? Kysyimme urheilulääkäriltä, miten kostea illanvietto vaikuttaa liikuntasuoritukseen

Magnesiumin uskotaan auttavan moneen vaivaan – selvitimme, missä tilanteissa suosittu ravintolisä oikeasti voi olla hyödyksi

Kipeytyvätkö ranteesi punnertaessa? Ota avuksi punnerruskahvat ja muut vinkit, joilla teet punnertamisesta miellyttävämpää

Kannattaako proteiinipatukoita popsia välipalaksi tai makeannälkään? Ravitsemusterapeutti kertoo

Millainen juoksutavoite sopii juuri sinulle? Tee testi ja lue juoksuvalmentajien vinkit!