Juoksu 9.9.2012

Super saturday

Teksti: Elina Hovinen

Eilen oli ihana päivä.

Ehdittiin siivota koti ennen kahtatoista. Ruoan jälkeen mies lähti tyttöjen kanssa salille ja mä lähdin juosten hakemaan työpaikalta pyörää, ettei taas maanantaina tarvitsisi arpoa millä menen töihin. Mulla oli vajaa kolme viikkoa käytössä auto. Se täytyi luovuttaa perjantaina pois, joten sen puolesta palaan taas normaaliin arkeen.

Juoksu tuntui aivan super ihanalta. Yritin pitää sykkeet maltillisina. Tarkoituksena oli avata lihaksia ja se onnistui. Loppumatkasta tein vielä kahden kilometrin kiepin, kun en olisi halunnut lopettaa juoksemista. 

Matka: 10.0 km
Kesto: 58 min
Syke: keski – 147 bpm, max – 171 bpm
Kalorit: 477 kcal

Sykkeet ei oo vielä ihan entisellä tasolla, joten luvassa vielä ainakin yksi kevyt viikko. Boring.

Viikon kaikki treenit.

Nappasin töistä pyörän ja pyöräilin kotiin. Olin kotipihassa samaan aikaan muun perheen kanssa. Sitten laittauduimme illan juhlia varten. Eilen oli ystävän (joka on myös miehen veljen vaimo) 30-vuotisjuhlat Helsingin kattojen yllä. Ihan loistokkaat juhlat! Hyvää porukkaa ja hyvä meininki.

Tämä päivä on mennyt syöden, ulkoillen ja lepäillen.

Pirpana kiipes korkeelle.

Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille!

♥, Elina

Kommentit (3)

Suvii: Se oli, voi että! 🙂 Maanantai oli vähän väsähtänyt. Heräsin sen verran myöhään, että missasin ihanan taivaan. Harmi.

Mog-: Voi kiitos! 🙂

Ihania kuvia, vaikuttaa tosiaan mahtavalta viikonlopulta ♥

Ihanaista maanantaita – mä odottelen tältä aamulta taivaskuvia sieltä suunnalta, löytyykö? 😀 ♥

Käyppäs vilkaisemassa tunnustus blogini puolelta. 🙂

Suvii: Se oli, voi että! 🙂 Maanantai oli vähän väsähtänyt. Heräsin sen verran myöhään, että missasin ihanan taivaan. Harmi.

Mog-: Voi kiitos! 🙂

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *