Luonto 2.5.2016

Vapun metsäretki

Teksti: Elina Hovinen

Meidän vappu oli täydellinen. Pysyteltiin poissa vappuhumusta. Vappuaattona kävin lasten kanssa pyöräretkellä ja vappupäivänä painelimme metsään meidän salaiselle lammenympärysreitille. Oli ihana auringopaiste, ihana lämpö, ihana reitti, ihanaa seuraa, ihana metsä, ihanat maisemat – oli niin kertakaikkisen ihanaa, että mä sain kiellon käyttää ihana-sanaa. 😀

Rami teippaa keskikokoisen mimmin rakkulaa

 

Kommentit (2)

Juoksutekniikan parantuminen on auttanut asiaan ja pohjelihasten vahvistaminen sekä asteittan rasitustason lisääminen. Sopivien juoksukenkien löytäminen on tosi keskeisessä roolissa. Itse en edelleenkään voi juosta montaa lenkkiä viikossa, koska vaiva uusiutuu aina. Pitää vain löytää sopivat kengät ja sopiva tasapaino levon ja rasituksen välillä.

Hei!

Luin vanhasta blogistasi jotakin vuoden 2010 postausta (:D), joka koski penikkatautia. Postauksen oirekuvaus toi kovasti mieleen omat penikkavaivani, joista en meinaa millään päästä eroon. Omani alkoivat yhtäkkiä yksi kevät kun erehdyin juoksemaan ”huimat” 4 kpl 3 kilometrin lenkkejä ja pohkeeni olivat ilmeisesti sitä mieltä, että tämä on liikaa 😀

No anyways, oli pakko tulla kysymään, että miten penikkasi voivat? Löysitkö jotakin hyviä fyssareita tai keinoja selvitä penikkaongelmista? Itse ajattelin mennä nyt seuraavaksi askelanalyysin. Fyssarilla on tullut jo käytyä useita kertoja, mutta niistä ei vielä ole ollut juurikaan apua.

Yt. Epätoivoinen wnb forrest gump

Juoksutekniikan parantuminen on auttanut asiaan ja pohjelihasten vahvistaminen sekä asteittan rasitustason lisääminen. Sopivien juoksukenkien löytäminen on tosi keskeisessä roolissa. Itse en edelleenkään voi juosta montaa lenkkiä viikossa, koska vaiva uusiutuu aina. Pitää vain löytää sopivat kengät ja sopiva tasapaino levon ja rasituksen välillä.

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *