Uncategorized 25.3.2013

Viimeiset treenit vähään aikaan

Teksti: Elina Hovinen

Eilen kävin siskon kanssa juoksemassa pitkän lenkin. Lenkki oli niin kevyttä ja ihanaa peruskestävyysjuoksua koko vajaat 17 kilometriä, että nam! Tätä tulee ikävä, mutta toukokuussa juoksen taas. Sitä ennen yritän kuntopyörää polkemalla pitää kunnon kohtalaisena.

Juoksu

Matka: 16,7 km

Kesto: 1 h 49 min

Syke: keski – 140 bpm, max – 181 bpm

Kalorit: 758 kcal

Tänään sitten tein kotitreenin. Ihan äsken lopettelin. Ei taida uni tulla ihan heti, jos nyt tulisi muutenkaan.

Kesto: 50 min

Syke: keski – 115 bpm, max – 160 bpm

Kalorit: 312 kcal

Tällä hetkellä molempia olkapäitä särkee. Huoh. Jospa tuo toinenkin rauhoittuisi leikkauksen jälkeisen pakkolevon ja kipulääkkeiden syömisen aikana. Yritän kuitenkin pitää mielen positiivisena enkä mene asioiden edelle, kun viikonloppu oli kaikin puolin mukava.

Hemmottelin itseäni tänään. Ostin itselleni uuden puhelimen ja luurit ja lakkasin sormen- ja varpaankynnet pinkiksi.

Nyt lähden etsimään unta. Aamulla pitäisi herätä aikaisin. Huii. Jos haluatte tuoreeltaan seurata kuulumisia, niin päivitän todennäköisesti ahkerasti instagramia ja facebookia. Molempiin löytyy linkit tuosta sivusta.

Kommentit (4)

Tsemppiä! Olet ajatuksissa. Täälä kiireistä arkee..

Henna

Tsempit! Hyvin se varmasti menee, lääkäri-Vesa on tossa hommassa niin hyvä (tekee meilläkin töitä) 🙂

Tyyli ennen kaikkea! 😀 Muistan miten omassa leikkauksessa salihenkilökunta ihasteli mun punaisia varpaan kynsiä 😀 Hihii!

Tsemppiä, Elzu!! <3

Täällä jännittyneenä odoteltiin HCR:n arvontatuloksia!! 😉 Mutta tainnut unohtua tohinassa.

Tsemppiä sinulle leikkaukseen ja toipumiseen!

t. vakkarilukija joka harvoin kommentoi

Tsemppiä! Olet ajatuksissa. Täälä kiireistä arkee..

Henna

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *