Etä-Äiti

Vinkkini vapaa-ajan viettoon korona-aikana – Kirjoja, sarjoja ja hyviä jumppia

Teksti: Helka Belt

Millaisilla tavoilla helpotan välillä tylsäksikin käyvää korona-arkea? Keräsin teille vinkkejä mukavampaan arkeen:

Sarjat

This is us. Nelosella pyörivä ihana, lämminhenkinen perhedraama.
Pieni talo preerialla. Areenassa ja Ylellä uudelleen näytettävä sarja, jota rakastin lapsena.
Better things. HBO:lta tuleva hauska sinkkuäidin elämästä kertova sarja. Ihana naisnäyttelijä. Hyvän mielen sarja.
Run. Niin ikään HBO:lta tuleva uusi sarja, jossa on täysin uudenlainen juoni-idea. Iso suositus.
Easy. Netflixillä esitettävä sarja, jossa monenlaisten ihmisten tarinat muodostavat löyhän kokonaisuuden.

Kirjat

Emilia Backman: Kun kuningas kuolee. Uusi kirjailijatuttavuus. Tämä dekkari koukutti heti alusta lähtien.
Inga Magga: Varjonyrkkeilijä. Hieno esikoisteos, joka kertoo nuoren naisen tarinan raa’assa nyrkkeilymaailmassa.
Mia Kankimäki: Naiset, joita ajattelen öisin. Matka- ja samaan aikaan historiallinen teos. Kertoo vahvoista historian naisista ja kuvaukset eri maista ovat kauniita ja tarkkoja. Ihan kuin pääsisi matkalle nyt, kun matkoille ei voi mennä.

Syöminen

Nyt jos koskaan kannattaa panostaa omaan hyvinvointiinsa. Ei kannata ajatella, että en minä itselleni mitään hyvää viitsi tehdä. Miksi et? Hemmottele itseäsi. Olen korona-aikana huomannut, miten tärkeää kaunis ja maukas ruoka on. Siitä saa yllättävän paljon voimaa. Kokeile lempiruokiasi, tee uusia aluevaltauksia ja leivo! Huomoi myös palvelut, jotka tuovat ruokaa kotiin. Herkutella voi edelleenkin, vaikkei ravintoloihin pääsekään.

Liikunta

Liikkumista ei kannata missään tapauksessa unohtaa. Etätöitä tehdessä varsinkaan, kun paikat meinaavat jumittua ihan väkisin. Ulkoile, ulkoile, ulkoile. Ulkoilman merkitystä hyvinvoinnille ei voi vähätellä.

Nyt kun ei pääse kuntosalille, olen löytänyt Facebookista ihanan ryhmän, jossa on ihania jumppia laidasta laitaan. Tehokkaita, rentouttavia, palauttavia, lihaskuntoa ja aerobisia harjotteita. Videot näkyvät ryhmässä niiden esittämisen jälkeenkin. Olen lähestulkoon joka päivä jumpannut tämän ryhmän videoiden tahtiin. Aivan ihanaa, palauttavaa ja voimauttavaa. Ilman näitä jumppia olisin seonnut jo aika päivää sitten.

Monet salit, kuten myös omani, lähettävät ryhmäliikuntatunnit livestreamina koteihin. Tämäkin mahdollisuus kannattaa käyttää hyväkseen.

________

Tässä muutamia vinkkejä, miten minä olen kuluttanut aikaani. Toivottavasti voitte hyvin siellä koronaeristyksissä!

Lue myös: Netflixin One of us kertoo raa’an tarinan uskonnollisesta maailmasta, jossa äidiltä viedään omat lapsensa

Terkut, Helka

Lue myös

X