Ellien testissä On-juoksukengät ja X-Socks-urheilusukat

Jos juokset usein, kannattaa muistaa kiinnittää huomiota juoksukenkien laatuun. Ellit testasivat On-uutuusjuoksujalkineet, jotka lupaavat pitää askeleen kevyenä maaliviivalle saakka.

Lenkkeily on tekohasta ja monin tavoin terveellistä liikuntaa. Juokseminen muun muassa pienentää riskiä sairastua sydänsairauksiin, diabetekseen ja rintasyöpään. Se alentaa myös verenpainetta, lisää hyvän HDL-kolesterolin määrää veressä, parantaa veren rasva- ja sokeriaineenvaihduntaa ja alentaa lepopulssia. Juokseminen pitää lisäksi luuston ja lihakset vahvoina sekä auttaa säilyttämään hyvän koordinaation ja tasapainon.

On Cloudsurfer -juoksujalkine

Mikä: Neutraalin askelluksen omaaville sekä alaselkä-, lonkka- ja polviongelmista kärsiville juoksijoille soveltuva On Cloudsurfer -jalkine sopii parhaiten 4-5 min/km juoksuvauhtiin.
Lupaus: Niveliin kohdistuva rasitus vähenee tutkitusti 25-30 %, joten aktiiviharjoittelija voi lisätä harjoittelukertoja käyttäessään Cloudsurfer-jalkineita. Kenkä lupaa vaimentaa tehokkaasti juoksun aiheuttamia iskuja sekä pysty- että vaakasuunnassa.

Hilppa

Olen käyttänyt On Cloudsurfer -kenkiäni kävelyyn ja hitaaseen juoksuun niin hiekka- kuin asvalttiteillä. Kengistä ensimmäisenä huomaa niiden mitättömän painon, ne painavat tuskin mitään. On-kengillä kävellessä taas huomaa, että askel rullaa tavallista paremmin, mikä johtuu varmaankin pohjassa olevista nystyröistä. Rullaavuus tuntuu alkuun lähes hämmentävältä, mutta juostessa se on vain hyvä asia.

Pohjan pito tuntuu juostessa kengän keveydestä huolimatta hyvältä, mikä on minulle tärkeää, sillä olen käynyt polvileikkauksessa ja joutunut opettelemaan juoksemisen uudestaan. Mikäli kenkien pohja tuntuu juostessa liukkaalta, pelko kaatumisesta leikatun polven päälle ja kauhukuva polven vioittumisesta uudelleen alkaa heti kyntää mieltäni. Onneksi On Cloudsurfer -kenkien kanssa tätä pelkoa ei ollut.

Kristiina

Kävelin reipasta vauhtia testijakson aikana 7,5 h. Ihan ensimmäiseksi on todettava, että On-kengät ovat todella kevyet: askeltaminen tuntuu normaalia köykäisemmältä ja lennokkaammalta. Pohja joustaa askel askeleelta ihan eri tavalla kuin mikään muu aikaisemmin testaamani juoksutossu. Ensimmäisellä kerralla toisen jalan kantapää kipeytyi, mutta toisella kerralla ei vaivaa enää ilmennyt. Olen kärsinyt selkävaivoista kohta kymmenen vuotta. En uskalla väittää, että nämä kengät olisivat poistaneet selkävaivani, mutta ainakin lenkille on mukavampi lähteä, kun on tossut, joissa askel tuntuu niin keveältä.

Hanna

Olen käyttänyt Cloudsurfer-kenkiä reippaaasta kävelystä ja hitaasta hölkästä koostuvilla lenkeillä sekä hiekka- että asvalttiteillä. Minulle tuli testiin musta-lime-väriset kengät, mikä sopikin erinomaisesti, sillä vierastan lenkkareissa usein käytettävää valkoista väriä. Lisäksi kenkien mukana tuli mustat vaihtonauhat, jotka lähtivät heti käyttöön.

Kun ensimmäisen kerran vetäisin Cloudsurferit jalkaan jäin vielä hetkeksi sisään asettelemaan sykemittaria paikoilleen ja siinä pyöriessäni ihmettelin, miten askel tuntui niin kevyeltä. Olin jo unohtanut, että kengät olivat jalassa, niin keveiltä ne tuntuivat! Kengissä tuntuu olevan normaalia enemmän pystysuuntaista tilaa varvasosastossa. Paikoillaan ollessa varpaita tekee mieli heilutella, kun tilaa kerran on, mutta liikkuessa tuota ei enää huomaa, sillä leveyssuunnassa kengät ovat sopivan napakat.

Ensi alkuun ”ylimääräinen” jousto tuntuu hieman oudolta, mutta se unohtuu pian. Uudet juoksulenkkarit ja muutkin kengät aiheuttavat minulle yleensä hiertymiä, mutta Cloudsurfereista ei ole jäänyt jalkoihin mitään vaurioita. Minulla on juoksuliikkeessä havaittu pronaatiota ja aiemmin juoksukengät on valittu sen mukaan. Cloudsurferit eivät ole ainakaan pahentaneet tätä ongelmaa, vaikka ilmeisesti Cloudrunner voisi jäykemmän pohjansa ansiosta olla parempi vaihtoehto.

On Cloudrunner -juoksujalkine

Mikä: On Cloudrunner -juoksukenkä on suunniteltu raskaammille juoksijoille, jotka tarvitsevat jämäkämmän kengän. Jäykemmän pohjavaimennuksen ansiosta soveltuu myös lievään ylipronaatioon. Cloudrunner sopii parhaiten 5-6 min/km vauhteihin.
Lupaus: Kengät mahdollistavat pitkäkestoisen harjoittelun vähentäen samalla alaselän, polvien ja nilkkojen rasittumista. Sisäpohjan lisävaimennuksen ansiosta kenkä sopii isompikokoiselle juoksijalle.

Pinja

Toisin kuin muut, minä testasin liloja On Cloudrunner-kenkiä, sillä juoksen kohtuullisen pitkiä lenkkejä reipasta tahtia. En kuitenkaan ole raskasrakenteinen, isokokoinen tai kärsi ylipronaatiosta. Koin Cloudrunnerit sen verran hyviksi juoksukengiksi, että ne syrjäyttivät nopeasti vanhat lenkkarini. 

Olen juossut Cloudrunnereillani sekä asfaltilla että hiekkatiellä. Aluksi kengät tuntuivat hassuilta jalassa, koska en ole aiemmin käyttänyt jalkineita, joissa on näin kookkaat iskunvaimentimet pohjassa. Erityisesti ne tuntee ikään kuin vietereinä kävellessä, mutta juostessa ”pylpyrät” unohtaa nopeasti. Eikä niitä oikeastaan enää silloin edes tunne.

Iskunvaimentimet ovat todella hyvät etenkin asfaltilla juostessa, sillä jalan laskeutuminen maahan ei tunnu läheskään niin kovalta kuin ns. ”tavallisissa” juoksukengissä. Pidän On-kengissä siitä, että ne ovat todella jämäkät ja tukevat jalkaa hyvin pitkillä lenkeillä. Kengät ovat juuri oikean kokoiset, kun valitsin ohjeiden mukaan puoli numeroa suuremman koon kuin kävelykengissä.

X-Socks Run Speed Metal -juoksusukka

Mikä: Uutuusjuoksusukka X-Socks Run Speed Metal on suunniteltu vastaamaan juoksijan erityisvaatimuksia. Sukan jalkaa suojaavat ominaisuudet on sijoitettu siten, että ne vähentävät kitkan, iskujen ja hankauksen vaikutusta jalkaan. Näin voidaan vähentää hiertymien ja rakkojen muodostumista.
Lupaus: Sukan ilmastointikanavat huolehtivat kuuman ilman ja kosteuden poistumisesta napakasti istuvan juoksujalkineen sisältä. Run Speed Metal -sukan Xitanit-kuitu johtaa ja heijastaa lämmön pois sukasta ja lupaa pitää jalan miellyttävän kuivana.

Hilppa

Jalkani hikoavat herkästi, joten käytän liikkuessani usein urheilusukkia, jotka on suunniteltu keveiksi ja tätä kautta hikoilua vähentäviksi. Juoksusukka tuntui aiemmin kokeilemiini urheilusukkiin verrattuna sangen paksulta, mutta silti hyvältä jalassa. Sukat mahtuivat paksuudestaan huolimatta hyvin kenkiin (olin ohjeen mukaan valinnut juoksulenkkarit hieman väljemmiksi kuin normaalit jalkineet) ja istuivat mukavan napakasti.

Hikoilua sukka vähensi niin hyvin, että olin sukkiin tässä suhteessa oikein tyytyväinen. Käytin sukkia niin juoksulenkillä kuin sisäjumpassakin. Miinuksen annan siitä, että sukan ulkomuoto ei oikein miellyttänyt minua. Kenties värivaihtoehtojen lisääminen voisi muuttaa tämän asian.

Kristiina:

Sukissa on hyvä muotoilu ja neljän pesun jälkeenkin ne pitivät hyvin kutinsa!

Pinja

Jalkani hikoavat herkästi, vaikken urheilisikaan. X-socks-juoksusukat tuntuivat ilmavilta ja lämpimiltä napakoissa juoksukengissä, eivätkä jalkani hionneet niissä läheskään yhtä paljon kuin tavallisissa sukissa juostessani. Kengät tosin menivät jalkaan vain juuri ja juuri, koska sukat ovat sen verran paksut.

Eron tavallisiin sukkiin kuitenkin huomasi selvästi: juoksusukkien paksummat kohdat tietyissä jalkapohjan osissa tekivät juoksusta todella paljon mukavampaa, kun mikään ei hiertänyt tai sukka rullautunut. Pidin paljon sekä sukista että kengistä ja aion käyttää niitä jatkossakin!

X-Socks Speed One Lady Short -juoksusukka

Mikä: X-Socks Speed One Lady Short -juoksusukka, jossa on huomioitu naisen jalan erityisominaisuudet.
Lupaus: Kaksoisrakenne kärjessä estää hankaumia ja rakkoja. Onttokuitulanka kantapäässä tuo iskunvaimennusta. Pohjan ventilointi edistää ilmankiertoa ja kostumista. Nilkan ristituki tukee jänteitä, lihaksia ja niveliä rajoittamatta liikettä.

Hanna

Olen käyttänyt sukkia lenkillä ja jumpassa. Lenkillä sukat ovat tuntuneet haihduttavan paremmin kosteutta eikä hiertymiäkään ole tullut, tosin Cloudsurfereiden kanssa niitä ei tullut muillakaan juoksusukilla juostessani. Ilmojen viiletessä lyhyet sukat alkavat kuitenkin ulkoillessa tuntua vähän vilakoilta ja olenkin päätynyt käyttämään niitä venyttely- ja jumppatunneilla. Ne kun ovat niin kivan näköiset, että jalkoja on hauska heilutella ilmassa ikävämmissäkin venytyksissä.

Lue lisää:
On Running
X-Socks