Hyvinvointi

Hot Stone -kivihieronta rentouttaa

Teksti:
Anna.fi

Japanilaiseen Hot Stone -kivihierontaan sekoittuu aineksia Intian Ayur Veda -lääkinnästä, jossa kehon ja mielen keskeisinä solmukohtina nähdään chakrat, elimistön energiapisteet. Ayur Vedaa siinä on myös ajatus lämpimien yrttiöljyjen hoitavasta vaikutuksesta.

Hot Stone -kivihieronta

Käsittely alkaa asettelemalla kuumennetut kivet hoitopöydällä makaavan asiakkaan selässä oleviin chakra-pisteisiin. Sen jälkeen iholle valutetaan lämmintä yrttiöljyä, joka hierotaan vartaloon. Keho hierotaan unohtamatta sormia tai varpaanvälejä. Kuumennetut kivet (+45 astetta) jäähtyvät viidessä minuutissa, jolloin ne vaihdetaan uusiin. Asiakas pitää kämmenissään kuumia kiviä, vatsalla maatessaan myös jalkapohjissa. Pyöreiksi hiotut hoitokivet ovat Japanissa laavaa, meillä tilalle on löytynyt lämpöä varaava vuolukivi.

Miltä tuntuu?

Kivet polttavat iholla pienen hetken, niin että melkein huudahdan. Mutta alle +60 asteen kuumuus ei vahingoita, ja pian lämpö tuntuu suloisesti syvällä kudoksissani. Lämmin yrttiöljyjen kimara ja pehmeä hieronta hyväilevät. Hyvä olo leviää jokaiseen sopukkaan. Ihan varmasti Hot Stone -hieronnasta on apua stressatun city-ihmisen akuutteihin ja miksei kroonisiinkin vaivoihin.

Fysioterapiaksi kivihierontaa ei sovi sanoa, koska hoidon toivat Suomeen kosmetologit. Puhukaamme terveys- ja kauneusvaikutteisesta hemmottelusta. Toki kosmetologien Hot Stone -kurssitukseen kuuluu anatomiaa ja kehon fysiologiaa. Myös hoidon esteet opetetaan. Kuumakivi-hieronta ei sovi kaikille. Esimerkiksi korkea verenpaine ja sydänsairaudet saattavat olla esteenä. Sydänpotilaan kannattaa kysyä hoidosta lääkärin mielipidettä.

– Voimme antaa myös kylmäkivi-hierontaa. Kylmillä tai viileillä kivillä muun muassa kiinteytämme ihoa, vähennämme turvotusta ja lievitämme kipua, Forever Day Spa -kylpylän kivihieroja Galina Pelkonen kertoo.

Hoitopöydälle asetutaan alasti, ja koska öljy tahrii, asiakkaalle annetaan kylpytakki sekä kertakäyttöhousut. Käsittelyn jälkeen öljy huuhdotaan vartalolta.

Mitä maksaa?

Hoidon kestosta riippuen 45-75 euroa. Kivihierontaa on tarjolla kylpylöissä ja kosmetologien vastaanotoilla.

Teksti: Irma Heydemann

X