Itsetuntemus

Kaipaatko muutosta elämääsi? Lähde kohti elämäsi muutosta katsomalla Anna Perhon Anna mennä! -verkkovalmennuksen videot

Anna Perhon Anna mennä! -verkkovalmennuksen kahdenkymmenen livevalmennuksen videot ovat nyt katsottavissa Anna.fi:ssä ilmaiseksi ja ilman minkäänlaista rekisteröitymistä.
Teksti: Hilppa Alanko Kuvat: Mirva Kakko

Aloita elämäsi muutos Anna Perhon Anna mennä! -verkkovalmennusvideoiden avulla. Anna Perhon valmennus pitää sisällään myös printattavan työkirjan, jonka voit halutessasi ladata Anna mennä! Muuttujan käsikirja by Anna & Anna -Facebook-ryhmästä.

Ryhmään kannattaa liittyä yhä myös muutenkin kuin työkirjan takia: Anna Perhon valmennus jatkuu toistaiseksi Facebook-ryhmässä, jossa Anna pitää livelähetyksiä noin kerran viikossa. Kaikki Anna.fi:ssä julkaistut livelähetystallenteet ja myös niiden jälkeen pidettyjen livelähetysten tallenteet löytyvät Facebook-ryhmästä.

Valmennukseen kuuluu myös uutiskirje, jota lähetetään toistaiseksi joka toinen viikko.

Valmennukseen osallistuvat saavat uutiskirjeitä. Tilaa oma uutiskirjeesi syöttämällä sähköpostiosoitteesi tähän:

Anna Perhon valmennus: osat 1–10

Halutessasi voit katsoa videoita ilman työkirjan lataamista tai ryhmään liittymistä – siis ilmaiseksi ja ilman minkäänlaista rekisteröitymistä.

Mahtavaa muutosmatkaa!

Osa 1: ”Ainoa tapa lähteä sotaan vihollisensa kanssa on tuntea se”

Ensimmäisessä osassa Anna Perho käsittelee rajoittavia uskomuksia ja ajatuksia, jotka seisovat tavoitteiden toteuttamisen tiellä. Katso video tästä!

Osa 2: ”’Ihan ok’ ei ole ok”

Toisessa osassa Anna pohtii sitä, milloin ”ihan ok” riittää ja milloin se muuttuu vaaralliseksi. Katso video tästä!

Osa 3: ”Muutostoive ei tule toteutumaan, jos se ei ole arvojesi mukainen”

Anna Perhon valmennus keskittyy kolmannessa osassaan arvoihin ja siihen, mikä on niiden merkitys muutoksessa. Katso video tästä!

Osa 4: ”Tavoitteen asettelu on näkökyvyn fokusointia”

Neljännessä osassa Anna kertoo, miten muodostetaan tavoitteita ja visioidaan tulevaa. Katso video tästä!

Osa 5: ”Motivaatio nousee hyödyistä ja onnistumisista”

Miten on mahdollista motivoida itsensä muutokseen? Anna Perhon valmennus käsittelee viidennessä osassaan motivaatiota. Katso video tästä!

Osa 6: ”Mitä pienemmästä aloittaa, sen parempi”

Kuudennessa osassa siirrytään muutoksen suunnittelusta kohti toimintaa. Anna neuvoo aloittamaan toiminnan kohti muutosta pienillä teoilla. Katso video tästä!

Osa 7: ”Saat sellaisen elämän, mihin käytät aikaasi”

Onko sinulla aina kiire tai estääkö kiire muutostoiveesi toteutumisen? Anna Perhon valmennus antaa seitsemännessä osassaan vinkkejä ajanhallintaan ja aikatauluttamiseen. Katso video tästä!

Osa 8: ”Jos olet väsynyt, et ole optimistisin versio itsestäsi”

Kahdeksannessa osassa pohditaan, mistä saada virtaa eli energiaa muutokseen. Lisäksi syvennytään palautumiseen ja virittäytymiseen. Katso video tästä!

Anna Perhon valmennus Anna mennä! nyt ilmaiseksi Anna.fi:ssä.

Anna Perhon valmennus keskittyy muutokseen. Anna mennä! -verkkovalmennusryhmä toimii Facebookissa.

Osa 9: ”Aamut ovat niitä hetkiä, kun ihmeet tapahtuvat”

Yhdeksännessä osassa Anna Perhon valmennus kertoo aamurutiinien tärkeydestä. Katso video tästä!

Osa 10: ”Emme saa mitään aikaiseksi ilman ihmissuhteita”

Kymmenennessä osassa käsitellään muiden ihmisten merkitystä muutostoiveen toteutumisessa. Katso video tästä!

Anna Perhon valmennus: osat 11–20

Osa 11: ”Pelko ei ole ongelma”

Mitä tekisit, jos et pelkäisi? Yhdennessätoista osassa paneudutaan pelkoon ja ahdistukseen. Katso video tästä!

Osa 12: ”Muutostilanteet ovat niitä, joissa stressin määrä lisääntyy”

Kahdennessatoista osassa Anna johdattaa muutosta toivovat stressinhallinnan saloihin. Katso video tästä!

Osa 13: ”Huijarisyndrooma on itseään ruokkiva ilmiö”

Kolmannessatoista osassa Anna puhuu huijarisyndroomasta, josta hän itsekin on kärsinyt. Katso video tästä!

Osa 14: ”Yksi epäonnistumisen pelon ilmentymä on perfektionismi”

Neljännessätoista osassa Anna käsittelee epäonnistumisen pelkoa ja perfektionismia. Katso video tästä!

Osa 15: Kysymyksiä ja vastauksia

Viidennessätoista osassa Anna vastaa valmennettavien lähettämiin kysymyksiin. Katso video tästä!

Osa 16: ”Toivon ruokkiminen on kultaa”

Kuudennessatoista osassa Anna Perhon valmennus keskittyy siihen, mitä tehdä, kun kaikki muutosprojektissa ei onnistu heti toivotulla tavalla. Katso video tästä!

Osa 17: ”Olisi hirveää herätä jonain päivänä ja ajatella, miksi en silloin tsempannut, kun vielä pystyin”

Seitsemännessätoista osassa pohditaan, miten itseä saa työnnettyä kohti haluamaansa silloinkin, kun siltä vähiten tuntuu. Katso video tästä!

Osa 18: ”Aika on työkalu, joka muokkaa valinnoistamme jotain todellista”

Kahdeksannessatoista osassa valmennus kiertyy aloittamisen aloittamisen ympärille. Annan mukaan aloittamisessa nimittäin vaikeinta on sen aloittaminen. Katso video tästä!

Osa 19: ”Esikuvilla ja roolimalleilla on ratkaisevan tärkeä merkitys”

Yhdeksännessätoista osassa aiheena ovat esikuvat ja roolimallit sekä se, miksi niitä kannattaa olla olemassa. Katso video tästä!

Osa 20: Mitä jos en tiedä, mitä haluan?

Kahdennessakymmenennessä osassa Anna Perhon valmennus keskittyy  yhteen valmennettavan kysymykseen: mitä jos en tiedä, mitä haluan? Katso video tästä!

Valmennusta sponsoroimassa  

”Sinussa on mahdollisuuksia. Ammatista tai koulutustaustasta riippumatta. Silloin jos töitä ei ole, saat turvaa YTK:sta. ​​​​​​​​​​​​

Palvelemme nopeasti ja mutkattomasti kaikissa ansioturvaan liittyvissä asioissa. YTK:n kassajäsenenä voit liittyä lisäksi YTK-Yhdistykseen ja saada tukea myös muihin työelämän haasteisiin esim. laittoman irtisanomisen sattuessa tai uutta työtä etsiessä.

Liity jäseneksi tästä!

Lue myös:

Anna Perhon mukaan isoa elämänmuutosta kannattaa harkita hyvin tarkkaan: ”Mutta päätöstä ei voi loputtomasti siirtää huomiseen”

Miksi riitely ei kannata? Entinen raivotar Anna Perho vastaa

Anna Perhon kolumni: Muita on helppo syyttää, kun ei itse uskalla toteuttaa haaveitaan

X