Juoksukoulu: Tavoitteeksi juoksutapahtuma
Kesän lähestyessä juoksuintoni vain yltyy. Auringon lämmittäessä on paljon helpompi lähteä lenkille. Kasvava innostus saattaa johtua myös säännöllisen harjoittelun tuomasta kehityksestä. On aivan uskomattoman hieno tunne huomata vihdoin pystyvänsä juoksemaan kokonaisia parinkymmenen minuutin lenkkejä pysähtelemättä.
Tällä hetkellä olen niin ihastunut koko lajiin, että harkitsen vakavissani johonkin juoksutapahtumaan osallistumista ensi vuonna. Sopiva kohde voisi olla perinteinen Naisten Kymppi, maratonille kyllä ehtii myöhemminkin. Ilmoittautuminen mukaan antaisi sopivaa tavoitteellisuutta treeniin, ja maaliin lopulta pääseminen olisi mahtava palkinto. Oli todella inspiroivaa lukea Kirsin fiiliksiä Länsiväyläjuoksusta. Haluan itsekin päästä kokeilemaan!
Ilmoittautumismaksun maksaminenkin sitoo mukavasti osallistumaan. Mukaan voisin houkutella kaverinkin. Uskon, että yhdessä valmistautuminen sujuisi helpommin kuin yksin. Ja kun on kerran luvannut lähtevänsä, ei touhua kehtaa enää jättää kesken.
Erittäin kunnianhimoisena mulle-kaikki-heti-nyt –tyyppinä haaveilen tietenkin jo salaa maratoneista ja erämaajuoksuista. En millään malttaisi odottaa pääseväni jonain päivänä kiduttamaan itseäni 42 kilometrin leppoisalla pyrähdyksellä. Todennäköisesti joudun vielä muutaman vuoden treenaamaan, mutta aina kannattaa asettaa tavoitteita!
Kunnon kohoamista odotellessa haaveilen seuraavista tapahtumista:
Perinteinen kymmenen kilometrin tapahtuma Helsingissä, kerää vuosittain valtavan määrän osallistujia. Mukaan voi lähteä myös kokeilumielellä ja vaikka kävellä osan matkasta. Tärkeintä on hyvä fiilis halu liikkua. Vaikuttaa mukavan rennolta tapahtumalta. Itse juoksu starttaa yhdeltä, aamupäivän aikana on luvassa monenlaista lämmittelyjumppaa ja oheistapahtumaa. Lähtöjä on useampia, itselleen voi valita sopivan oman kunnon ja tavoitteiden mukaan. Bonusta: sauvakävelijöille oma lähtö kello 13:30.
Reitti kulkee Töölössä ja käsittää osin oman vakiolenkkini, joten uutta vierasta maastoa ei tarvitsisi pelätä. Juostaan tänä vuonna 27. toukokuuta, teoriassa ehtisin siis vielä mukaan! Ilmoittautumismaksu 28 – 40 € ajankohdasta riippuen.
Tätä varten joutuukin jo sitten oikeasti harjoittelemaan! Täyspitkä 42 kilometrin maraton Helsingin kauniissa puisto- ja merimaisemissa juostaan tänä vuonna 18. elokuuta. Aika on sinänsä erittäin otollinen, että myös kaltaiseni kylmää pelkäävät kesälenkkeilijät ehtivät treenata kolme kuukautta mukavissa olosuhteissa (olettaen, että kesä ei ole yhtä pilveä ja rankkasadetta).
Osallistumismaksu on halvimmillaankin huimat 55 euroa, itseäni moisen summan pulittaminen ainakin kannustaisi yrittämään ja sitoutumaan harjoitteluun. Tapahtuma on Suomen suurin ja keräsi osallistujia viime vuonna yli 6000.
Toukokuussa juostava HCM:n pikkuveli sopii erinomaisesti elokuun maratonille valmistautumiseen. Matkaa juoksulla on puolimaratonin verran, eli 21 kilometriä. Ensi vuonna HCR juostaan 10. toukokuuta, valmistautumisaikaa on siis melkein vuosi. Matkan voi juosta tai hölkätä omaan tahtiin ja tyyliin. Tämä tapahtuma sopii mainiosti ensikertalaiselle! Ilmoittautumismaksukin on hieman edullisempi, tämän vuoden loppuun mennessä ilmoittautumalla selviää 30 eurolla.
Juoksutapahtumia järjestetään varsin runsaasti ympäri Suomea. Keväisin ja kesäisin erilaisia pyrähdyksiä riittää useita jokaiselle viikonlopulle. Matkat vaihtelevat aloittelijalle sopivista matkoista kymmenien kilometrien rääkkeihin. Kattava luettelo koko maan juoksutapahtumista löytyy täältä.
Suurkaupungeista Saharaan
Haastetta kaipaava voi myös asettaa tavoitteensa pidemmälle, ihan kirjaimellisesti. Erilaisia maratoneja ja muita kestävyysjuoksutapahtumia järjestetään ympäri maailmaa. Maratonille voi lähteä budjetin salliessa vaikka Tukholmaan, Pariisiin tai New Yorkiin! Jos varaa matkan siten, että juoksu on heti sen ensimmäisinä päivinä, voi loppuviikon nauttia ihanasta lomasta palkintona maaliin pääsemisestä. Kuulostaa tavoittelemisen arvoiselta.
Juoksuun voi yhdistää myös eksotiikkaa ja todellista Survivor-henkistä selviytymiskamppailua. Miltä kuulostaisi kuusi päivää kestävä, 254 kilometriä pitkä ultramaton Saharassa? Vuodesta 1986 asti järjestetty Marathon des Sables sopii todellisia extreme-elämyksiä hakeville. Sadat himojuoksijat osallistuvat tälle 5000 dollarin hintaiselle koitokselle vuosittain.
Maalis-huhtikuun vaihteessa juostava juoksu vastaa lähes kuutta täysmaratonia. Kaiken matkan varrella tarvitsemansa vaatteista ruokaan joutuu kantamaan itse mukanaan. Päivälämpötila saattaa hyvinkin kohota aavikolla 50 asteeseen. Tämä urakka vaatii jo suoranaista hulluutta. Kunnioitan syvästi kaikkia osallistujia.
Valikoimaa siis riittää, sekä Suomessa että ulkomailla! Itse tyytynen kuitenkin toistaiseksi harjoittelemaan ensi vuoden Naisten Kymppiä tai Helsinki City Runia varten.
Edistymiseni kunniaksi olen vihdoin myös keksinyt itselleni sopivan palkinnon: kevyen juoksutakin, josta pitäisi löytyä mahdollisimman monta taskua (viime kerralla jouduin juoksemaan avaimet kädessä taskuton huppari ylläni). Takki saisi olla sen verran ohut, että sitä voi käyttää lämpimällä kevätkelillä, sekä niin väljä, että sen alle mahtuisi useampi vaatekerros viileämmällä ilmalla. Aivan mahtavaa olisi, jos löytäisin samalla yhteen sopivat juoksuhousut. Lähden viikonloppuna toiveikkaana ostoksille, ja katson, mitä löytyy. Olen palkintoni ansainnut!
Juoksuintoa ja aurinkoista kesänodotusta toivottaen,
Sofia
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous