Laihdutus

Testaa, mikä paasto sinulle sopii!

Teksti: Anna.fi

Onko olosi ähky? Kaipaatko alkusysäystä laihdutukselle vai haluatko puhdistaa kehosi ja tuntea olosi terveemmäksi? Ratkaisu saattaa löytyä paastoamisesta. Tee alla oleva testi ja selvitä, millainen paasto sopii parhaiten sinulle.

Detox-paasto puhdistautumiseen

Teksti: Anna Ferrante
Kuva: Colourbox

Lähteet: Brewer, Sarah: 
Uusi puhdas elämä (WSOY, 2001); Hanna Skyttä: Detox. Puhdista
kehosi haitta-aineista 
(Gummerus, 2013); Michael 
Mosley & Mimi Spencer: 5:2-
dieetti. Syö, paastoa ja elä 
pidempään (WSOY, 2013). 
Juttuun on myös haastateltu ravitsemusterapeutti Anette Palssaa.

Toivon paastolta eniten
Siedän nälkää
Jos minun olisi oltava 
koko päivä ilman ruokaa
Keitto- ja soseruokia
Haluan, että paastoni on
Tunnen ruokien 
kalorimääriä
Heikko paikkani on se, että
X