Halvemmat palautusjuomat makutestissä – voittajan ja hännänhuipun välillä huima ero
Valmiit palautusjuomat ovat käteviä, kun treenin jälkeen tarvitaan nopeasti palauttavaa energiaa. Mutta miten on maun laita? Maistelimme 6 vaniljaista palautusjuomaa perusmarkettien hyllyiltä.
Ruokakauppojen valmiit vaniljaiset palautusjuomat makutestissä.
Valmiit palautusjuomat ovat käteviä, kun treenin jälkeen tarvitaan nopeasti palauttavaa energiaa. Mutta miten on maun laita? Maistelimme 6 vaniljaista palautusjuomaa perusmarkettien hyllyiltä.
Palautusjuomat ovat monelle liikkujalle tärkeä osa treeniä. Palautusjuomia on karkeasti jaettuna kahdenlaisia: proteiinipitoisempia lihaskuntotreenin jälkeen ja enemmän hiilihydraatteja sisältäviä kestävyysliikunnan jälkeiseen palautumiseen.
Ravintosisällön lisäksi palautusjuoman tärkeä ominaisuus on maku. Ei ole yhdentekevää, miltä juoma maistuu, kun sitä kaataa kurkkuun urheilusuorituksen jälkeisessä uupumus- ja kalorivajetilassa.
Moni tekee palautusjuomansa itse joko valmiista jauheista tai blendaa tehosekoittimessa ruokakaapin aineksista, jolloin maku on helppo sovittaa mieleisekseen.
Lue myös: Lihakset aina jumissa treenin jälkeen? 10 vinkkiä nopeampaan palautumiseen
Valmiit palautusjuomat – maistuvatko ne hyvälle?
Lisäksi markkinoilla on täysin valmiita palautus ja -proteiinijuomia.
Niiden makumaailma on kuitenkin valmiiseen pöytään astumista, hyvässä ja pahassa. Onko niistä makunsa puolesta mihinkään?
Testasimme perusruokakauppojen valikoimista kuusi palautus- ja proteiinijuomaa neljän maistelijan voimin. Valitsimme testiin vertailun helpottamisen vuoksi samaa makua eli kaikki kuusi ovat vaniljaisen makuisia tuotteita.
Testi suoritettiin sokkotestinä eli maistelijat eivät tienneet, minkä valmistajan tuotteet olivat kyseessä.
Voittaja: Pirkka proteiinijuoma vanilja 4,5 / 5
Voittajaksi valikoitui rinnanmitan niukalla erolla Pirkka proteiinijuoma. Se on nimensä mukaisesti etupäässä lihaskuntotreenin jälkeinen palkkari. Proteiineja annostölkissä 22 g.
Tuote sai kiitosta muun muassa sopivasta makeusasteestaan ja pehmeästä koostumuksestaan, jonka yhtenä salaisuutena saattaa olla ainesosalistasta löytyvä kerma.
Ravintosisältö / 100 g: proteiini 8,8 g, hiilihydraatti 7,9 g
Hinta: 1, 59 € / 250 ml (K-Citymarket)
Testaajien kommentit:
”Lapsuuden vaniljavanukkaasta tuttu maku. Herkullinen ja maukas palautusjuoma makean ystävälle.”
”Mieto, kivasti makea mutta ei liikaa. Pehmeä suutuntuma. Jos palautusjuomat kuuluisivat tapoihini, ottaisin tämän treeniin kaveriksi.”
”Tätä tekee mieli säästellä makunystyröillä. Ilahduttava aavistuksenomainen marjaisa vivahde.”
”Tuoksu ja maku todella neutraali, pehmeä ja miellyttävä, ehkä mitäänsanomaton.”
Hopeasija: Rainbow proteiinijuoma vanilja 4+ / 5
Niukasti toiseksi testissä jäi toinen kauppojen oman merkin tuote ja testin toiseksi edullisin juoma Rainbow proteiinijuoma. Myös tämä on proteiinipalautusjuoma ja annoksessa on proteiinia 22 g.
Tuote sai raadilta kehuja miedosta ja helposti juotavasta mausta, jota osa kuvaili luonnolliseksi, osa hieman keinotekoiseksi, joku kermaiseksi. Kermaa on myös ainesosaluettelossa.
Ravintosisältö / 100 g: proteiini 8,8 g, hiilihydraatti 8 g.
Hinta: 1,49 € / 250 ml (Prisma)
Testaajien kommentit:
”Kermainen, vanhanajan vaniljapuikon maku, kuin sokerimaitoa joisi.”
”Miellyttävä tuoksu, oma suosikkini, ei liian makea tai keinotekoisen oloinen.”
”Muihin verrattuna mauton, mikä voi olla palkkarin ystävälle jopa toivottu ominaisuus. Terveystuotteen fiilistä.”
”Mieto vaniljan maku. Hieman keinotekoinen jälkimaku kuitenkin.”
Pronssimitali: Sportyfeel Recovery Vanilla flavour 4 / 5
Kolmanneksi kiri Sportyfeelin Recovery-palautusjuoma. Testin edullisinta juomaa kuvailtiin sokeriseksi, toisaalta miedoksi ja kuin juotavaksi vanukkaaksi.
”Karkkimaisuutensa” takia tuote menetti pisteitä. Proteiinia juomatetrallisessa on 26 g.
Ravintosisältö / 100 g: proteiini 7,9 g, hiilihydraatti 14, 1 g.
Hinta: 1,25 € / 330 ml (Lidl)
Testaajien kommentit:
”Maistuu liian hyvältä ollakseen terveellistä! Suuhun jää rasvainen tuntu.”
”Sopivan vaniljainen. Veikkaan, ettei tähän kyllästy nopeasti.”
”Vaniljajäätelöä sulaneena! Vielä makeampi kuin testin muut palautusjuomat. Tämän joisin kulauksella, mutta en miellä liikkujan juomaksi.”
”Tämähän on hyvää!”
Neljäs sija: Gainomax Recovery drink vanilla 3/5
Palkintopallin ulkopuolelle jäi selkeällä pisteen erolla Gainomaxin Recovery drink -palautusjuoma. Se jakoi mielipiteitä, erikoisen makuiseksikin sitä mainittiin. Proteiinia juomatetrallisessa on 20 g.
Ravintosisältö / 100 ml: proteiini 7,9 g, hiilihydraatti 16 g.
Hinta: 2,25 € / 250 ml (Prisma)
Testaajien kommentit:
”Ehkä testatuista täyteläisin.”
”Makea juoma, hivenen outo sivumaku (hedelmäkarkkimainen, saippuamainen?).”
”Keinotekoinen ja epäterveellisen makuinen. Ei voi juoda paljon, kyllästyttää nopeasti.”
”Onpas erikoinen! Esanssinen, ei kovinkaan vaniljainen maultaan.”
Viides sija: Teho Sport palautusjuoma valkosuklaa-vanilja + magnesium 3-/5
Viidenneksi sijoittui Teho Sportin palautusjuoma valkosuklaa–vanilja-maulla. Se sisältää proteiinia 17 g ja keräsi testaajilta kommentteja lähinnä oudosta (sivu)maustaan.
Maku saattaa tosin selittyä ainakin osaksi sillä, että toisin kuin testin muut palautusjuomat, tämä tuote ei ole maultaan pelkkä vanilja. Valkosuklaan makua ei ollut helppo tunnistaa.
Ravintosisältö / 100 g: proteiini 5,1 g, hiilihydraatti 14,7 g.
Hinta: 2,35 € / 330 ml (K-Citymarket)
Testaajien kommentit:
”Jälkimaku parempi kuin ensi hörppäys. Joku hieman häiritsevä sivumaku ja jauhoinen koostumus.”
”Ei maistu vaniljalta vaan keinotekoiselta lisäaineelta.”
”Mukava tuoksu, mutta selvä ikävämpi jälkimaku, jota muissa testatuissa ei ollut.”
”Neutraali, ihan ok maku.”
Kuudes sija: Juustoportti Friendly Viking’s Plant protein drink 1,5 / 5
Selkeästi jumbosijalle jäi Juustoportin Friendly Viking’s Plant protein drink. Testin ainoa kasviproteiinijuoma erosi selkeästi testiryhmän muista vaniljajuomista niin väriltään, tuoksultaan kuin maultaan.
Proteiinin lähde juomassa on härkäpapu, ja proteiinia juomatetrassa on 20 g.
Ravintosisältö / 100 g: proteiini 6 g, hiilihydraatti 10 g.
Hinta: 2,39 € / 330 ml (K-Citymarket)
Testaajien kommentit:
”Väriltään hiivainen. Huh, mikä maku! Maistuu ehkä vähän lakritsilta. Erikoisten makujen ystävälle.”
”Jauhoinen, väri on luotaantyöntävän spektrillä. Tämä on näistä varmaan se oikeasti terveellinen juoma.”
”Maistuu ja näyttää kohoavalta sämpylätaikinalta. Varmasti kasviproteiinijuoma. Ei houkuttele juomaan, mutta toivottavasti on tehokas ja terveellinen tuote.”
”Outo, ei-houkutteleva, eltaantunut maku. Tuoksahtaa hiivalle ja väriltään muistuttaa hieman hernekeittoa.”
Lue myös: Onko sinulla riittävän hyvä lihaskunto? Testaa helposti kotona
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous