Vihreä smoothiebowl

Minttu raikastaa tämän hedelmäisen aamuherkun.

Annoksia 2, valmistusaika 10 min

Raaka-aineet

1 avokado

1 päärynä

1 omena

2 dl pinaattia

1 dl tuoreen mintun lehtiä

2 rkl (pellavan)siemeniä

2 rkl vettä

Pinnalle

1 kiivi

½ rkl (pellavan)siemeniä

10 tuoretta mintunlehteä

Valmistusohje

1.Halkaise avokado. Poista siemen ja koverra hedelmäliha. Kuori ja pilko päärynä ja omena.

2.Soseuta kaikki ainekset tehoksekoittimessa tai sauvasekoittimella. Koristele kiivillä, siemenillä ja mintunlehdillä.

 

Katso ravintosisältö täältä.