Podetko päänsärkyä kovemmilla pakkasilla? Lääkärin mukaan erityisesti migreenipotilailla huono nesteytys ja pään altistaminen kylmälle voivat aiheuttaa jomotusta.
Päänsärky on monisyinen vaiva. Jomotusta voivat aiheuttaa niin stressi, hormonit kuin kehossa kytevä flunssakin.
Oletko koskaan pistänyt merkille, että kylmällä päätä tuntuisi särkevän entistä enemmän? Kysyimme neurologian erikoislääkäri Markku Nissilältä, voiko pakkanen olla päänsäryn syy ja mistä talvella piinaava päänsärky voi johtua.
Niin pakkanen kuin kylmä juomakin saattavat laukaista päänsäryn
Noin 30 vuotta migreeni- ja työpäänsärkyä hoitanut Nissilä toteaa, ettei koskaan ole törmännyt urallaan pakkaspäänsärkyyn.
Hän kuitenkin huomauttaa, että kylmälle altistuminen saattaa aiheuttaa etenkin migreenipotilaille vihlovaa kipua pään seudulle.
– Pään altistuessa kylmälle, on se sitten ulko- tai sisäpinta, saattaa tulla sellainen valtava viilto kitalaesta päälakeen, Nissilä sanoo.
Ilmiölle on oma terminsä. Nissilän mukaan äkkinäistä vihlovaa kipua kutsutaan ice pick -päänsäryksi, joka suomeksi tarkoittaa jääkoukkua.
– Se on voimakas kipu, joka voi tulla siitä, että juot esimerkiksi kylmää juomaa tai laitat jäätelöä suuhun.
Hartiakivut eivät aiheuta päänsärkyä
Niska- ja hartiaseudun kivuilla selitetään usein päänsärkyä. Nissilä korjaa kyseessä olevan harhaluulon, joka elää yhä lääkärien keskuudessa.
– Suomi on maailman viimeinen maa, jossa uskotaan, että hartiakivut aiheuttaisivat päänsärkyä.
Kylmässä saatamme kuitenkin vaistomaisesti kiristellä hampaita. Tämä taas voi olla syypää päänjomotukseen.
– Jos kylmässä hampaita tulee purtua yhteen, niin silloin niskarusetin pikkulihakset jännittyvät. Sitä kautta voi tulla päänsärkyä, Nissilä sanoo.
Huolehdi nesteytyksestä ja suojaa pää hyvin
Suurin osa kehomme lämmöstä haihtuu pään kautta. Nissilä kehottaa etenkin migreenipotilaita suojaamaan talvella päänsä hyvin. Päähineettä kulkeminen voi nimittäin laukaista erittäin voimakkaan päänsäryn.
Tämän lisäksi nesteytystä ei kannattaisi unohtaa. Hyvä nestetasapaino auttaa ihoa pysymään lämpimänä.
– Vedenjuonnilla on oma merkityksensä. Kun pintaverisuoniin riittää nestettä, iho pysyy lämpimämpänä. Silloin lyhyt kylmälle altistuminen ei ole niin paha juttu.
Lue myös:
Hoida päänsärky ilman lääkkeitä ja haittoja – 10 helppoa kotikonstia
Usein toistuva päänsärky – harmiton oire vai lääkärin paikka?
Migreeni ei ole vain päänsärky – näin migreeni vaikuttaa elämään
Riesana toistuva päänsärky? Näin erotat, onko kyseessä migreeni vai jännityspäänsärky
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous