Terveys

Näin tärkeä metsä on Annan lukijoille: ”Kun sairastuin vaikeaan masennukseen, metsä rauhoitti”

Metsä on suomalaisille lähes myyttinen voimanlähde, niin myös Annan lukijoille. Metsään mennään hakemaan lohtua ja hyvää oloa.
28.7.2019 Teksti: Minna Juti Kuvat: iStock ja OM-arkisto

96 % uskoo, että metsässä liikkuminen tekee hyvää mielelle ja ruumiille.

”Kun tunnekuohusta ei pääse ulos, metsä rauhoittaa ja selkiyttää ajatukset nopeasti.”

”Kun sairastuin vaikeaan masennukseen, metsä rauhoitti.”

”Pikkulapsiajan keskellä tehokkain palautumiskeino oli mennä yksin metsään kuuntelemaan luonnon ääntä.”

”Erokriisissä metsään meno helpotti pahaa oloani.”

”Luontopolut ja Lapin-vaellukset saavat ihmisen esiin kaiken kuonan alta.”

”Astmaatikon on hyvä hengittää metsässä.”

Miksi mennä metsään?

66 % käy virkistymässä henkisesti ja fyysisesti.

60 % poimii marjoja tai sieniä.

26 % urheilee ja lenkkeilee.

22 % ulkoiluttaa koiraa.

15 % käy metsässä eväsretkillä.

9 % kulkee metsän halki vakioreitillään.

8 % käy hoitamassa metsää.

Jos eksyit metsässä, kuinka selvisit pois? Lukijat kertovat

”Isä oli opettanut suunnistamaan auringon mukaan. Sen avulla löysin pois.”

”Sanoin koiralle, että lähdetään kotiin, ja se otti suoran suunnan.”

”Mies soitti metsäautotiellä auton torvea, kuljin äänen suuntaan.”

”Äiti haki. Koko kylä etsi minua.”

Jokamiehenoikeudet takaavat, että jokainen saa:

  • liikkua metsissä, luonnonniityillä ja vesistöissä jalan, hiihtäen ja pyöräillen,
  • oleskella ja yöpyä tilapäisesti alueilla, joilla liikkuminenkin on sallittua,
  • poimia luonnonmarjoja, sieniä ja rauhoittamattomia kasveja,
  • ratsastaa maastoa vahingoittamatta,
  • veneillä, uida ja kulkea jäällä,
  • onkia ja pilkkiä muutamia poikkeuksia lukuun ottamatta.

”Kun oppii eri lintujen laulun, kuulee enemmän”

Luontoaiheisiin erikoistunut toimittaja-kirjailija Kimmo Ohtonen liikkuu koiriensa kanssa metsässä joka päivä. Kimmon lähimetsä on Viikin luonnonsuojelualue Helsingissä. Siellä hän on muun muassa kypsytellyt syksyllä ilmestyvää neljättä kirjaansa, luontoaiheista romaania.

Kimmo seuraa aktiivisesti luonnosta käytävää keskustelua, joka nykyisin on välillä kiivastakin. Joskus häntä häiritsevät piintyneet käsitykset.

– Ihmiset saattavat vaikkapa maalaisuuteensa vedoten olla kovin varmoja siitä, että juuri he osaavat elää luonnon kanssa. Kenenkään syntymäpaikka ei kuitenkaan takaa, että hän todella ymmärtää luonnon moninaisuutta ja tasapainoa. Ihminen on uudisraivaaja, joka itselleen tilaa tehdessään on muuttanut ekosysteemin rakenteita.

Luonnossa liikkujalle hän vinkkaa, että lähiluontoa kannattaa aina opiskella lisää.

– Puhelimeen voi ladata vaikkapa ohjelman, josta voi opetella lintujen ääniä. Kun ne erottaa toisistaan, niitä kuuleekin enemmän. Myös kasvien ja eri eläinlajien tunnistaminen syventää metsäkokemusta.

Toimittaja-kirjailija Kimmo Ohtosen mukaan luonnon tunteminen auttaa syventämään metsäkokemusta.

Lue myös

Suosittelemme