Onko pahempaa jättää hampaat pesemättä aamulla vai illalla? Hammaslääkäri kertoo

Hampaat pitäisi pestä aamuin illoin, mutta entä jos ei aina siihen pysty? Kumpi pesukerta on terveyden kannalta tärkeämpi?

Hampaat pitäisi pestä aamuin illoin, se tiedetään. Entä jos ei kuitenkaan ihan aina siihen pysty? Kumpi pesukerta on terveyden kannalta välttämättömämpi?

Hammaslääkäri Pekka Rannan näkemys asiasta on selvä: iltapesu on tärkeämpi.

– On ehdottomasti pahempi moka jättää hampaat pesemättä illalla kuin aamulla. Jos hampaita ei pese illalla, epäpuhtaudet jäävät suuhun koko yön ajaksi, Ranta sanoo.

Hän toimii potilastyössä Kokonaishammashoidon klinikalla Helsingissä.

Sylki estää hampaiden reikiintymistä

Suun bakteerit tuottavat ruoantähteistä, tarkemmin sanottuna hiilihydraattijäämistä, happoa, joka liuottaa kiillettä. Jos mikään ei estä tai pysäytä tätä syövytystä, syntyy kiilteeseen lopulta reikä. Hampaiden peseminen estää reikiintymistä poistamalla ruoantähteet suusta, mutta hampailla on toinenkin apuri, joka on kaiken lisäksi luontainen.

– Sylki sekä estää happoa liuottamasta kiillettä että korjaa hapon jo aiheuttamia vaurioita, Ranta sanoo.

– Yöllä sylkeä erittyy vähemmän kuin päivällä. Siksi hammaspesun jättäminen väliin illalla on erityisen kohtalokasta.