Terveys

Haluatko valkoisemmat hampaat? Kokeile näitä helppoja niksejä

Haaveiletko valkoisemmista hampaista, mutta valkaisevat hammastahnat eivät sovi sinulle, ja hampaiden valkaisu hammaslääkärillä tuntuu kalliilta? Peliä ei ole vielä menetetty. Kirkkaamman hymyn voi saada esimerkiksi mansikoiden ja soodan avulla.
Teksti: Johanna Jantunen Kuvat: 123 RF

1. Käytä ruokasoodaa hammastahnana

Ruokasooda on perinteinen kikka hampaiden valkaisuun. Tee ruokasoodasta hammastahnaa sekoittamalla yhteen teelusikallinen ruokasoodaa ja kaksi teelusikallista vettä. Harjaa hampaat soodatahnalla pari kertaa viikossa. Varo hankaamasta liian kovaa, ettei hampaiden kiille vahingoitu.

Ruokasoodasta voit tehdä myös suuvettä. Lisää teelusikallinen soodaa lasilliseen vettä ja purskuttele pari minuuttia.

2. Purskuttele öljyä

”Oil pulling” eli kasviöljyn purskuttelu poistaa suusta haitallisia bakteereja. Öljy imee itseensä pöpöjä ja estää hampaankoloissa pesiviä bakteereja tarttumasta hampaiden pintaan.

Purskuttele heti herättyäsi, mielellään ennen aamiaista. Purskutteluun sopii esimerkiksi kookosöljy, seesamiöljy tai oliiviöljy. Ota ruokalusikallinen öljyä ja pyörittele sitä suussasi 15–20 minuuttia. Sylkäise öljy lopuksi pois. Sylje öljy mieluiten roskakoriin, jotta lavuaari ei tukkeudu. Huuhtele lopuksi suusi huolellisesti vedellä.

Lue myös: Kookosöljy on Jutta Gustafsbergin ja muiden julkkisnaisten suosikki

3. Käytä pilliä

Jos juot limuja, mehuja tai jääteetä, käytä pilliä. Hampaat pysyvät puhtaampina, kun sokeripitoinen neste ei osu suoraan etuhampaisiin.

4.  Popsi porkkanaa

Selleri, omena ja porkkana lisäävät syljen eritystä, mikä auttaa puhdistamaan ruuntähteitä ja likaa hampaista. Säästä siis porkkanaraaste lounaalla viimeiseksi tai haukkaa jälkiruoaksi omena.

Myös vihreät kasvikset kuten pinaatti, parsakaali ja salaatti estävät hampaiden värjäytymistä. Ne nimittäin sisältävät mineraaleja, jotka muodostavat kalvon hampaiden päälle ja estävät tällä tavoin värjäytymiä.

Lue myös: Napostelu on uhka hampaillesi – Näin säästyt kariesvaurioilta

5. Vältä kahvia ja punaviiniä – tai ainakin huuhtele suu jälkeenpäin

Nyrkkisääntönä on, että ruoka tai juoma, joka jättää näkyvän tahran valkoiseen t-paitaan, värjää myös hampaat. Vältä siis kahvia, kolajuomia, karpalomehua ja punaviiniä, jos haluat hampaidesi pysyvän valkoisina. Jos näiden juomien välttely tekee elämästäsi tylsää, huuhtele ainakin suusi aina juonnin jälkeen huolellisesti vedellä.

6. Tee mansikasta hammastahnaa

Mansikoissa on omenahappoa, joka auttaa poistamaan suusta plakkia ja likaa. Mansikoista voi siis tehdä valkaisevaa hammastahnaa. Murskaa pari mansikkaa ja lisää joukkoon puoli teelusikallista ruokasoodaa. Pese hampaasi tällä tahnalla vain muutaman kerran viikossa, koska omenahappo voi syövyttää kiillettä. Käytä muulloin tavallista fluorihammastahnaa.

Lue myös: Vältä hammaslääkäri – Näin saat kauniimman hymyn kotikonstein

7. Myös omenaviinietikka toimii soodan kanssa

Hampaista voi saada valkoisemmat myös omenaviinietikan avulla. Omenaviinietikan vaikutukset eivät välttämättä näy heti, mutta jatka sitkeästi kokeilua, sillä viinietikassa on hampaita valkaisevia ominaisuuksia. Sekoita kaksi teelusikallista omenaviinietikkaa puoleen teelusikkaan ruokasoodaa, ja pese hampaat omenaviinietikkatahnalla pari kertaa viikossa. Omenaviinietikkaa voit käyttää myös suuvetenä.

8. Hämää huulipunalla

Jos haluat tuloksia nopeasti, tartu huulipunaan. Siniseen taittavat, kuten violetit tai pinkit, huulet saavat hampaasi näyttämään valkoisilta. Varo kellertäviä tai murrettuja sävyjä.

Lue myös: Näin loihdit täydellisen huulimeikin

Älä kokeile kaikkia keinoja yhtä aikaa

Koska ruokasooda ja omenahappo voivat vahingoittaa hampaiden kiillettä, älä käytä niistä valmistettuja hammastahnoja joka päivä. Kauniin hymyn salaisuus on luonnollisesti myös hyvä suuhygienia: harjaa hampaasi fluorihammastahnalla kahdesti päivässä ja käytä hammaslankaa tai hammasväliharjaa päivittäin.

Lähteet:  WikiHow, WebMd, WebMd ja Women’s Health

X