Talviuintiin hurahtanut Janina Fry käy meressä viisikin kertaa viikossa: ”Surut ja murheet huuhtoutuvat mereen”

Talviuinti luonnonvesissä nostaa elämänlaatua, sanoo Janina Fry. – Mielialani kohenee joka kerran, kun käyn pulahtamassa meressä.

Monta vuotta Janina Fryn naapurit houkuttelivat häntä kokeilemaan talviuintia. Janina ei uskaltautunut mukaan ennen kuin hän viime syksynä päätti jatkaa uimakautta mahdollisimman pitkään kesän jälkeen.

Nyt Janina on innokas talviuimari, joka käy uimassa jopa viitenä päivänä viikossa.

– Kylmä vesi lisää mielihyvähormonin eli endorfiinin eritystä. Joka kerran avannosta tullessani huomaan, että mielialani on entistä parempi. Surut ja murheet huuhtoutuvat mereen. Se vaikuttaa vahvasti elämänlaatuuni, Janina sanoo.

Katso upea video, jossa Janina esittelee uutta uintiharrastustaan ja kertoo, miten hän saa siitä hyvää oloa ja energiaa.

Lue myös: 

Janina Fry vaikeiden aikojen jälkeen: ”Haluan antaa hyvästä takaisin” 

Nopeasti syttyvä Janina Fry: ”Olen niin intohimoinen, että himoitsen milloin mitäkin”