Pyörivätkö ajatukset töissä, vaikka on loman ensimmäinen viikko ja makaat jo laiturilla? Jos lomaa on vielä jäljellä tai se on kokonaan edessä, voit muutamalla niksillä helpottaa pään kääntymistä kesäasentoon.
Stressaa. Ensimmäinen lomaviikko on pian ohi, enkä ole ehtinyt ottaa aurinkoa, kierrellä kirpputoreilla tai pestä ikkunoita. Työasiat pyörivät mielessä, se ja se asia pitää vielä tarkistaa ja hoitaa, vaikka nyt pitäisi keskittyä rentoutumiseen. Jos aika kuluu näin nopeasti, en ehdi tehdä kaikkea, mitä olin suunnitellut loman varalle.
Kuulostaako tutulta? Ajatusten karkaaminen lomalla töihin on työhyvinvoinnin ja johtamisen professori Marja-Liisa Mankan mukaan kovin tavallista.
– Monen arki on nykyään niin kuormittavaa, että työasioita on mahdotonta unohtaa muutamassa päivässä. Yrityksistä huolimatta ne saattavat muhia alitajunnassa ja tulla esimerkiksi uniin. Kaikilla ei edes ole mahdollisuutta pitää pitkää kesälomaa tai viettää kaikkia lomaviikkoja peräkkäin.
Voiko lyhyellä lomalla edes rentoutua? Mankan mukaan voi.
– Ei ole olemassa nyrkkisääntöä siitä, minkä mittainen loma on paras. Akkuja voi ladata yhtä hyvin viikon pätkissä kuin kuukauden mittaisella vapaalla. Jokaisen täytyy löytää itselleen ja työpaikalleen parhaiten sopiva lomarytmi. Tärkeintä on osata päästää mieli rentoon tunnelmaan mahdollisimman nopeasti.
.jpg?s=423c1e0718ffe3e5657e14e4d780f77e&fit=crop)
.jpg)
Kommentit
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous