Luonto- ja hyvinvointimatkoja järjestävä Anne Murto: ”En voi fyysisesti ja henkisesti hyvin ilman luontoa”

Yrittäjä Anne Murto, 60, järjestää luonto- ja hyvinvointimatkoja Kuusamossa.

– Puhdas ympäristö, vesi, ilma ja paikallinen ruoka ovat ulkomaalaisille luksusta, vaikka me pidämme niitä itsestäänselvyyksinä.

Luonnon merkityksestä hyvinvoinnille on tehty paljon tutkimuksia, luonnossa liikkuminen esimerkiksi alentaa verenpainetta ja parantaa muistia. Anne kehottaa ihmisiä tutkimaan, miten luonto koskettaa omaa itseä.

– Jokainen tuntee luonnon vaikutuksen omalla tavallaan. Minulle luonto on kaikki kaikessa, en voi fyysisesti ja henkisesti hyvin ilman luontoa.

Luonto hoitaa

Anne hyödyntää luonnosta keräämiään kasveja monella tavalla.

– Hyvä ystäväni on yrttitaituri, ja hän on opastanut minut luonnon saloihin. Siankärsämön lehdistä ja kukista tulee maailman paras jalkakylpy. Valmistan teetä kulloinkin kukkivan kasvin lehdistä, esimerkiksi voikukasta, mustikasta ja hillasta.

Anne kävelee, lenkkeilee, hiihtää, lumikenkäilee ja joskus myös laskettelee.

– Viime talvena uin avannossa joka aamu, se antoi minulle energisen olon.

Anne kuvaa itseään luonnonlapseksi, joka ei juurikaan käytä kosmetiikkaa.

– Luotan siihen, että luonto hoitaa. Pesen kasvot kylmällä vedellä aamuisin mummoni ohjeen mukaan.

Anne Murto kertoo viettävänsä aikaa luonnossa muun muassa lenkkeilen, hiihtäen ja kävellen.

Lue myös: 

3 ideaa luontoliikuntaan: canicross, frisbeegolf ja outdoor crosstraining

Satu Aarnio hakee hyvinvointia luonnosta: ”Metsässä minulla ei ole suorituspaineita”

Pihla Viitala ja Alex-puoliso halailivat teemavärissä – taustalla vihreä sukutarina: ”Luonto on tärkeintä, mitä meillä on”