12 keinoa säilyttää onnellisuus ja rakkaus parisuhteessa

Tarvitaan muutakin kuin rakkautta, jotta parisuhde kukoistaa vuodesta toiseen. Ihmeitä parisuhteen onnen säilyttämiseen ei kuitenkaan tarvitse tehdä.

Jos parisuhteen kummallakin osapuolella on halua säilyttää onni parisuhteessa, yhteinen tulevaisuus voi hyvinkin olla auvoinen. Arjen pienet asiat ovat avainasemassa vahvan ja kestävän parisuhteen vaalimisessa.

Näin säilytätte onnen parisuhteessanne:

1. Hyväksy, että jokaisessa suhteessa on hyvät ja huonot ajat

Rakkaus on välillä tylsää – ja se on täysin ok. Yksikään pitkä suhde ei ole pelkkää ruusuilla tanssimista.

2. Keskity kumppanisi positiivisiin puoliin

Kumppanisi ei ole täydellinen, kuten et ole sinäkään. Pikkuvikojen etsimisen sijaan kannattaa keskittyä kumppanin positiivisiin puoliin. Kun meinaat menettää hermosi kumppanisi ärsyttävän tavan takia, mieti asian vakavuutta suhteenne kannalta ja palauta mieleesi kumppanisi parhaat puolet.

3. Pyydä ja anna anteeksi

Pitkissä suhteissa on osattava sekä pyytää että antaa anteeksi. Aito anteeksianto varmistaa, että suhteeseen ei kerry vihaa, katkeruutta ja syyllisyyttä.

4. Osoita kumppanillesi arvostusta

Puhu kumppanillesi arvostavasti. Kerro kumppanillesi sanoin ja näytä teoin, että arvostat häntä. Älä nalkuta tai tiuski. Uskalla näyttää kumppanillesi haavoittuvainen puolesi.

5. Kosketa kumppaniasi

Kumppanin hellä koskettaminen on yksi helpoimpia tapoja ilmaista rakkautta. Kosketelkaa toisianne muutenkin kuin seksuaalisesti.

6. Kuuntele kumppaniasi

Kumppanin ajatusten kuunteleminen on yksi tärkeimpiä asioita parisuhteessa. Jatkuva keskusteleminen ja toisen ajatuksenjuoksun ymmärtäminen on tärkeää, sillä se estää teitä kasvamasta erillenne.

7. Yllätä kumppanisi iloisesti

Silloin tällöin parisuhde kaipaa piristysruisketta. Jaksa yllättää rakkaasi arjen pienillä iloilla. Tee vaikka hänen tehtäväksi sopimanne kotiaskareet hänen puolestaan joku päivä.

8. Leikitelkää yhdessä

Yhdessä nauraminen on parasta terapiaa arjen keskellä. Hulluttele ja leikittele kumppanisi kanssa.

9. Sano toiveesi ja unelmasi ääneen

Vaikka olisitte tunteneet kuinka monta vuotta tahansa, kumppanisi ei silti muutu ajatustenlukijaksi. Kerro toiveistasi ja unelmistasi. Näin kumppanisi tietää mitä haluat ja voi myös toimia niin.

10. Riidelkää rakentavasti

Kumppania voi kritisoida rakentavasti ja ilman varsinaista riitaa. Kun kritiikki on annettu oikein, se myös todennäköisemmin tuottaa halutun tuloksen ja vain vahvistaa puolisoiden välistä sidettä.

11. Ottakaa yhteistä aikaa

Järjestä kumppanillesi ja sinulle kahdenkeskeistä aikaa. Viettäkää aikaa yhdessä ja piristäkää arkeanne uusilla yhteisillä kokemuksilla.

12. Ota omaa aikaa

Jatkuva yhdessäolo voi johtaa eroon. Huolehdi siis siitä, että sinulla on suhteessa myös omaa aikaa.

Lähteet: Glamour, Psychology Today