Miksi aikuisten ystävyys väljähtää? Ongelma tiivistyy ystävyyden kulminaatiopisteeseen, kertoo psykologi
Epäselvät odotukset, muuttuvat elämäntilanteet sekä takkuileva kommunikaatio voivat jäähdyttää ystävysten välit. Pitkiä ystävyyssuhteita kannattaisi kuitenkin vaalia, sanoo psykologi.
Epäselvät odotukset, muuttuvat elämäntilanteet sekä takkuileva kommunikaatio voivat jäähdyttää ystävysten välit. Pitkiä ystävyyssuhteita kannattaisi kuitenkin vaalia, sanoo psykologi.
Nuoruudesta aikuisuuteen siirryttäessä on yleistä, että ystävistä koostuva ”sisäpiiri” kutistuu, ja aiemmin läheinen ystävä ei esimerkiksi enää olekaan aktiivisesti mukana elämässä. Mutta miksi aikuisten ystävyys usein väljähtää?
Ilmiötä on tutkittu muun muassa Aalto-yliopiston sekä Oxfordin yliopiston muutaman vuoden takaisessa yhteistyötutkimuksessa, jonka mukaan ystävien määrä vähenee yleensä 25 ikävuoden jälkeen. Tutkimuksen mukaan naisten ystäväpiiri myös kutistuu aavituksen miesten ystäväpiiriä nopeammin.
Psykologi Ilona Rauhalan mukaan ystävien määrään eri elämänvaiheiden aikana ei ole suoraa sääntöä, sillä ihmissuhteet ovat yksilöllisiä. Paljon riippuu myös lähtökohdasta: esimerkiksi koulukiusaamistaustaisella ystävyyssuhteiden luominen ei ole ollut nuorena luontevaa.
– Heille ystävyys ei ole itsestäänselvyys, vaan siitä opitaan pitämään huolta vasta vanhemmalla iällä. Toisilla ystäväpiiri puolestaan on muodostunut ilman vaivannäköä, hän selittää.
Ystävyyden kulminaatiopiste
Siinä missä nuorempana ystäviä nähdään intensiivisesti ja yhteinen aika perustuu pitkälti hauskanpitoon sekä sosialisoimiseen, tuovat ruuhkavuodet mukanaan töitä, vastuuta, kiirettä sekä perhe-elämää. Myös ystävyyssuhteet muuttuvat elämän mukana.
– On tyypillistä, että perheellisen ajankäyttö lapsettomien kavereiden kanssa muuttuu tai loppuu kokonaan. Kun puheenaiheet vaihtuvat biletyksestä vaippojenvaihtoon, on luontevaa, etteivät kiinnostukset enää kohtaa. Perheettömän elämäntavan valinnut saattaa löytää itselleen seuraa harrastusten parista, perheellinen vaikkapa äitikavereista, Rauhala sanoo.
Murrosiässä erityisesti tyttöjen ystävyyssuhteet ovat niin tiiviitä, että ne muistuttavat rakkaussuhdetta. Nuorena aikuisena ystävyys on supersosiaalista bilekaveruutta, aikuisuudessa lapset, työt, harrastukset sekä lopulta kotoa pois muuttavat lapset muuttavat ystävyyden tarpeita sekä yhteydenpidon määrää.
Ystäviä kohtaan luodut odotukset saattavat olla epäselviä, ja väärinkäsitykset sekä pettymykset voivat ravistella ystävyyssuhdetta. On mahdollista, ettei ystävä pysty olemaan tukena siten kuin toivoisi. Kukaan ei kuitenkaan osaa lukea ajatuksia – ei edes se paras ystävä.
– Omista tarpeista vastuun ottaminen kuuluu aikuisuuteen, ja omien odotusten ääneen sanominen on ystävyyden kulminaatiopiste. Onko suhde niin vahva, että se kestää pettymykset sekä sen, ettei ehkä halutkaan samoja asioita? Rauhala kysyy.
Aikuisten ystävyys kaipaa kaveritreffejä
Mutta mistä tietää, että aikuisten ystävyys on vahvalla pohjalla? Ainakin siitä, että molemmat ystävät ovat halukkaita pitämään yhteyttä hauskanpidon ulkopuolella, tukemaan toisiaan sekä näkemään vaivaa ystävyyden sekä sen ylläpidon eteen.
– Elämä ei ole aina hauskaa ja fantastista. Kaikkien huolia ei kukaan jaksa kuunnella, pidä siis kiinni heistä, joita olet valmis tukemaan huonompina aikoina, Rauhala neuvoo.
Harventuneisiin tapaamisiin tai ystävyyteen välillä ilmeneviin ryppyihin ei kannata suhtautua lopulliseti. Avoin kommunikaatio, molemminpuolinen tilan ottaminen sekä tilanteen hyväksyminen auttavat selviämään haastavammista ajoista. Ystävyyttä voi myös elvyttää omaan arkeen sopivilla vaivattomilla tapaamisilla, kuten lenkillä, kahvitreffeillä tai vaikkapa yökyläilyllä.
– Kukaan ei halua käyttää yhteistä tuntia nurisemalla siitä, että viime aikoina on nähty harvemmin. Iloitse pienistä hetkistä sen sijaan, että ottaisit marttyyriasenteen. Suosittelen ehdottomasti investoimaan ja vaalimaan etenkin pidempiaikaisia ystävyyssuhteita, Rauhala summaa.
Lue myös:
Kestääkö ystävyys suoraa puhetta? Suoraan puhuminen on aina riski – näin vältät karikot
Sijaisäidin ja biologisen äidin ystävyys: ”En voinut kokea lapseni toista äitiä uhkana”
Kommentit
Aito ystävyys kestää toisen ihmisen muuttumisen iän myötä. En todellakaan voi olla ikääntyneenä se sama hulvaton nuori ihminen, joka olin kaksikymppisenä. Aito ystävyys hyväksyy toisen sellaisena, kuin hän aidosti on. Jokaisella on oma elämänpolkunsa. Kaikkien elämä ei mene niin kuin Strömsössä. Aito ystävyys kestää toisen vastoinkäymiset elämässä. Aito ystävyys kestää toisen sairastumisen, mahdollisen työkyvyttömyyden, lapsettomuuden, työttömyyden, erot tms. epäonnistumiset parisuhteissa, mahdollisen konkurssin, onnettomuudet tai tapaturmat jne. Itselläni aitoja ystäviä on 3-4. Nuorena minulla oli ystäviä noin 20. Voitte laskea, kuinka moni ei ollut aito ystäväni.
Kommentit
Olen itse kasvanut vanhetessani nuoruuden ystävistä erilleen. On itsestään selvää, etten enää ole se sama hulvaton nuori, johon ystävyyssuhde nuorena syntyi. Olen rauhoittunut ja vakavoitunut. Osalle ystävistäni se on ollut liikaa. No, itse en arvota sellaista ystävyyttä mihinkään, joka ei ole aitoa. Ystävyyssuhteen eivät ole olleet aitoja. Siksi niistä luopuminen ei ole ollut vaikeaa. Iän myötä vain aidot asiat merkitsevät ja jäävät jäljelle. Olen joutunut kovalla kädellä karsimaan ystäviäni. Jäljellä on enää vähän heitä.
Olen aina saanut vaivatta ystäviä, mutta harva niistä jää muutamaa vuotta pidemmäksi. Useamman väljähtyvät pikkuhiljaa ja jälkikäteen huomaa, että suhdetta ylläpitävä voima on ollut yhteinen harrastus tai työpaikka. Ne jotka jäävät elämään ovat poikkeuksetta olleet sellaisia ihmisiä, jotka arvostavat ystävyyttäni ja ovat valmiita panostamaan siihen. Samoin toimin itse toista kohtaan. Tämä näkyy suhteessa kunnioittamisena ja muistamisena. Jos jotain sovitaan, niin siitä pidetään kiinni. Ollaan yhdessä ja kannustaen. Kukaan ei ole vain toista varten.
Loppuun vielä lisään, että on myös ihmistyyppi, jota itse jaksan huonosti. Tämä on valittajat, jotka eivät ota vastuuta elämästään vaan surkuttelevat vain itseään. Ensimmäiset kerrat suhtaudun empaattisesti, kun kuulen murheista. Jos myöhemmin huomaan, että samat murheet vaan pyörivät, mutta mitään asian korjaamiseksi ei olla valmiita tekemään, kyllästyn aika pian. En tiedä, miksi nämä vievät minulta niin paljon energiaa, mutta tällaista en meinaa millään jaksaa ja otankin pian etäisyyttä näistä tyypeistä.
Kun olisikin ystäviä. Pitkän suhteen aikana ruuhkavuodet vähensi ystäväkontakteja, eron jälkeen kaikki kontaktit jäi.
Ystävyytemme kesti 51 vuotta ja päättyi ystäväni kuolemmaan 2018. Iso ikävä edelleen. Elämänvaiheiden vaihtelut vaikuttivat yhteydenpitoomme mutta aina tiesimme että ystävyytemme kantaa.
Toinen ystävyyssuhde kest 21 v ja päättyi sekin ystäväni kuolemaan. V 1981 tutustuin ystäväporukkaan ja se jatkuu. Olem 65-v .
Aito ystävyys kestää toisen ihmisen muuttumisen iän myötä. En todellakaan voi olla ikääntyneenä se sama hulvaton nuori ihminen, joka olin kaksikymppisenä. Aito ystävyys hyväksyy toisen sellaisena, kuin hän aidosti on. Jokaisella on oma elämänpolkunsa. Kaikkien elämä ei mene niin kuin Strömsössä. Aito ystävyys kestää toisen vastoinkäymiset elämässä. Aito ystävyys kestää toisen sairastumisen, mahdollisen työkyvyttömyyden, lapsettomuuden, työttömyyden, erot tms. epäonnistumiset parisuhteissa, mahdollisen konkurssin, onnettomuudet tai tapaturmat jne. Itselläni aitoja ystäviä on 3-4. Nuorena minulla oli ystäviä noin 20. Voitte laskea, kuinka moni ei ollut aito ystäväni.
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous