Ihmissuhteet

Näin narsistikumppani vaikuttaa elämään eron jälkeen: ”Tiedän oman arvoni ja osaan puolustautua”

Narsistikumppani saattaa vaikuttaa ex-kumppaninsa elämään vielä eron jälkeen häiriköimällä ja kertomalla tästä perättömiä juttuja. Monet narsistikumppanista eronneet kertovat kuitenkin, että ero narsistista on auttanut löytämään oman sisäisen voiman ja arvokkuuden tunteen.
Teksti: Hilppa Alanko Kuvat: iStock

Kysyimme Annan lukijapaneelilta, miten entinen kumppani, jonka on kokenut narsistiksi, vaikuttaa elämään vielä eron jälkeen. Kyselyssä omista kokemuksistaan kertoi 107 naista. Naiset olivat kyselyyn vastaamisen aikana kesäkuussa 2018 iältään 21–79-vuotiaita.

Kyselyssä ei eroteltu, oliko vastaaja erotessaan avioliitossa vai seurustelusuhteessa narsistiksi kokemansa henkilön kanssa. Kerroimme jo aiemmin vastaajien kokemuksia siitä, miltä narsistista eroaminen tuntuu.

Moni kokee narsististen piirteiden tunnistamisen eron jälkeen helpoksi

Jotkut vastaajista totesivat, että eron jälkeen narsistikumppani ei vaikuta heidän elämäänsä enää millään tavalla. Toiset taas kertoivat, että he olivat joutuneet narsistikumppaninsa kiusan ja epätoivotun yhteydenpidon kohteeksi eron jälkeen.

Oli narsistikumppani sitten eron jälkeen yrittänyt vaikuttaa ex-kumppaninsa elämään tai ei, monet vastaajista kokivat narsistisen ex-kumppanin vaikuttavan heidän elämäänsä eron jälkeen siten, että nykyään he tunnistavat narsistiset piirteet uusista tuttavuuksista helpommin kuin ennen.

”Tunnistan ihmisissä herkemmin nuo piirteet. Katselen ja kuuntelen ihmisiä tarkemmin. Kun huomaan jotain narsistisia piirteitä, koetan olla mahdollisimman vähän tekemisissä niitä omaavien ihmisten kanssa.” Nainen, 56 vuotta

”Olen epäluuloisempi miehiä kohtaan, että ovatko he aidosti mukana vai onko kyse pelistä. Toisaalta olen vahvempi ja herkempi tunnistamaan vahvasti narsistisia piirteitä omaavat ihmiset. Tiedän oman arvoni ja osaan puolustautua.” Nainen, 47 vuotta

”Olin eron jälkeen traumatisoitunut, ja meni pitkä aika ennen kuin pystyin solmimaan hyvän uuden suhteen. Se hyvä puoli oli, että opin ja nykyään osaan tunnistaa narsistin merkit, enkä uudestaan semmoisen henkilön kanssa suhteeseen ole mennyt. Tänä päivänä olen onnellisessa avioliitossa.” Nainen, 51 vuotta

Osa oli myös hakenut tietoa narsismista ja lisännyt omaa ymmärrystään asiasta sitä kautta.

”Luettuani pinon kirjallisuutta aiheesta ymmärrän nykyään melko hyvin ja mistä syistä kyseinen persoonallisuustyyppi on kehittynyt.” Nainen, 54 vuotta

Kokemus narsistikumppanista vaikutti usealla vastaajista seuraavan kumppanin valintaan

Ero narsistikumppanista vaikutti monilla siihen, millaisen kumppanin he seuraavaksi valitsivat vierelleen. Monen kasvanut omanarvontunto näkyi siinä, että he valitsivat uuden kumppaninsa huolella.

”Olin tarkka, millaisen henkilön kanssa alan seurustella. Olin imarreltu, kun huomasin miesten olevan kiinnostuneita minusta. Olin hieman ihmeissäni, että eihän minun tarvitse olla se palvelija, vaan minullekin voidaan tehdä ruoka valmiiksi.” Nainen, 51 vuotta

”Aluksi ajattelin, että kaikki miehet ovat pahoja ja pelkäsin, että mies tulee ja tekee minulle jotain pahaa. Eron jälkeen ihastuin erityisen kilttiin mieheen, koska koin hänet turvalliseksi.” Nainen, 41 vuotta

”Olen paljon varautuneempi ja ottaa oman aikansa ennen kuin voin täysin luottaa uuteen tuttavuuteen. Haluan varmistua, että minua ei toista kertaa huijata.” Nainen, 59 vuotta

”Samanlaista kumppania en ole eron jälkeen ottanut. Tunnistan kyseiset tyypit jo kaukaa, opetus oli sen verran kova.” Nainen, 54 vuotta

”Olen ollut entistä tarkempi miessuhteissani. Vaatimukset ovat kasvaneet.” Nainen, 66 vuotta

”Olen valinnut kumppanini siten, että saan olla oma itseni, puhua niin kuin haluan ja harrastaa mitä tahdon.” Nainen, 62 vuotta

Traumat ja pelot voivat luoda epävarmuutta, mutta eivät välttämättä estä uutta suhdetta

Vaikka joillekin vastaajista oli jäänyt työstämistä tarvitsevia traumoja, uusi rakkaus oli yllättänyt useamman vastaajan positiivisesti edellisen suhteen luomista epävarmuuksista huolimatta.

”Olen herkempi reagoimaan ahdistaviin tilanteisiin, ja pelkäsin nykyisen puolisoni alkoholinkäyttöä (lasi viiniä ruuan yhteydessä satunnaisesti) hysteerisen paljon ensimmäiset puoli vuotta, kunnes ymmärsin, että nyt on tilanne eri kuin ex-narsistikumppanini kanssa.” Nainen, 30 vuotta

”Minulla on ikuiset henkiset traumat ja pelkotiloja. Ehkä aika auttaa, uusi kumppani on onneksi ymmärtänyt ja tukenut paljon, elämä on vihdoin sitä mitä sen pitäisi olla.” Nainen, 36 vuotta

”Narsistimieheni onnistui mitätöimään minut. Mutta kun tapasin uuden kumppanini, joka tuki minua kaikin tavoin, aloin tervehtyä.” Nainen, 51 vuotta

Narsistista eroamisen jälkeen voimaa omasta itsestä

Narsistista eroamisen jälkeen ei enää tarvitse kumarrella narsistiselle puolisolle. Oma vahvuus saattaa tulla uudella tavalla pintaan.

”Olen löytänyt voimaa itsestäni.” Nainen, 47 vuotta

Suhteesta narsistin kanssa selvinnyt saattaa kokemuksiensa avulla tuoda apua myös läheisilleen.

”Olen ollut tarkkana. Tiedän, että mitä tahansa ei tarvitse sietää. Kokemusteni myötä olen myös osannut olla avuksi ystävilleni vastaavanlaisissa tilanteissa. Aikanaan ex-kumppanini yritti ottaa yhteyttä, mutta asetin hänelle heti rajat.” Nainen, 54 vuotta

X