Passiivis-aggressiivinen ihminen tiuskii ja mököttää läheisilleen – keinot, joilla käytökseen kannattaa suhtautua
Mykkäkoulu, sarkastiset huomautukset, tympeys ja piittaamattomuus ovat passiivis-aggressiivisen ihmisen tapoja raivota. Miten passiivis-aggressiiviseen käytökseen kannattaa suhtautua? Listasimme 6 vinkkiä.
Mykkäkoulu, sarkastiset huomautukset, tympeys ja piittaamattomuus ovat passiivis-aggressiivisen ihmisen tapoja raivota. Miten passiivis-aggressiiviseen käytökseen kannattaa suhtautua? Listasimme 6 vinkkiä.
Passiivis-aggressiivisesta ihmisestä näkee, että hän on vihainen. Hän ei kuitenkaan ala puhua tunteistaan. Sen sijaan hän saattaa kohdella suuttumuksensa kohdetta kuin ilmaa tai huomautella tälle sarkastiseen sävyyn asioista. ”En ole vihainen” ja ”minä vain vitsailin” ovat passiivis-aggressiivisen ihmisen lempilausahduksia.
Näin passiivis-agressiiviseen käytökseen kannattaa suhtautua:
1. Pysy tyynenä äläkä reagoi
Jos suutut ja alat keuhkota tilanteesta, passiivis-aggressiivinen ihminen luultavasti vain tuohtuu ja sisuuntuu entistä enemmän. Tehokkainta on olla alkuun aivan normaali ja reagoimatta passiivis-aggressiivisen henkilön käytökseensä mitenkään. Kun passiivis-aggressiivinen ihminen huomaa, että hänen käytöksensä ei vaikuta sinuun, hän saattaa leppyä ja alkaa käyttäytyä normaalisti.
2. Säilytä positiivinen asenne
Passiivis-aggressiivinen henkilö yrittää vetää harmituksensa kohteita mukaan omaan negatiivisuuteensa. Älä kuitenkaan lähde murjotus- tai tiuskimislinjalle. Kun pysyt positiivisena, passiivis-aggressiivisen ihmisen käytös korostuu ja hän kenties ymmärtää oman käytöksensä hedelmättömyyden.
3. Yritä laukaista lievät tilanteet huumorilla
Jos passiivis-aggressiivisuus on vain lievää, voi tilanteen yrittää laukaista huumorilla. Jos esimerkiksi kuulumisten kysymisen yhteydessä passiivis-aggressiivinen ystäväsi tai kumppanisi vastaa sinulle negatiivisesti ja vain parilla sanalla, voit vastata humoristisesti hymy kasvoillasi, että ”Oho, vai oikein noin hyvin!” Saattaa olla, että pieni vitsi rikkoo jään ja saa ystäväsi tai kumppanisi muuttamaan käytöstään.
4. Kerro, että huomaat hänen harmituksensa
Jos passiivis-aggressiivinen käytös jatkuu eikä laannu huomioimatta jättämisellä tai kevyellä vitsillä, sinun on nostettava kissa pöydälle. Ota ongelma puheeksi kritisoimatta toista.
Puhu koko ajan minä-muodossa. Sano esimerkiksi näin: ”Voin olla väärässä, mutta minusta tuntuu, että sinua harmittaa, että vietin illan yhteisen tuttumme kanssa enkä kutsunut sinua mukaan. Haluatko puhua siitä?” Usein jo se, että passiivis-aggressiivinen henkilö kokee tulleensa nähdyksi ja kuulluksi, helpottaa.
5. Kuvaile, miten hänen käytöksensä vaikuttaa sinuun
Jos kumppanisi tai ystäväsi passiivis-aggressiivisuus alkaa vaikuttaa sinuun, kerro siitä suoraan. Puhu tällöinkin minä-muodossa. Sano esimerkiksi näin: ”Kun murjotat, minulle tulee todella loukattu olo ja minusta tuntuu siltä, että sinä koet, ettet voi puhua minulle huolistasi.”
Älä tee yleistyksiä, kuten puhu siitä, että toinen tekee aina niin tai näin. Kerro yksityiskohtaisesti, miltä sinusta tuntuu juuri vallitsevassa tilanteessa. Yritä olla avoin ja empaattinen.
6. Aseta rajat sille, millaista käytöstä siedät
Passiivis-aggressiivisen ihmisen seura voi saada sinut turhautuneeksi, vihaiseksi ja jopa epätoivoiseksi. Jos joku henkilö on sinua kohtaan jatkuvasti passiivis-aggressiivinen eikä muuta käytöstään yrityksistäsi ja pyynnöistäsi huolimatta, sinun kannattaa välttää kyseisen ihmisen seuraa.
Lähteet: Coaching Positive Performance, HuffPost, Psychology Today, wikiHow
Lue myös:
Horoskooppimerkkien riidat – Tähtimerkkisi paljastaa, oletko mököttäjä vai raivotar
Millaisia riitelijöitä te olette? 5 riitelijätyyppiä – ja miten parisuhderiidan voi välttää
Näin kritisoit kumppaniasi rakentavasti ja ilman riitaa – 8 vinkkiä
Eikö anteeksipyyntö tepsinyt? Näin pyydät oikeasti anteeksi – 6 ratkaisevaa asiaa
Kommentit
Täyttä potaskaa nuo määritelmät! Minulla on tuo diagnoosi ja sain sen ainoastaan siksi, kun kyseenalaistin psykiatrin ehdotuksen. Kukaan läheisistäni ei noita piirteitä minussa näe/tunnista. Olen hyvinkin empaattinen, avulias, kiltti ym.
Kommentit
Täyttä potaskaa nuo määritelmät! Minulla on tuo diagnoosi ja sain sen ainoastaan siksi, kun kyseenalaistin psykiatrin ehdotuksen. Kukaan läheisistäni ei noita piirteitä minussa näe/tunnista. Olen hyvinkin empaattinen, avulias, kiltti ym.
Välttely on vaikeaa, jos kyseessä perheenjäsen… Aikuisena voi valita, mutta lapsena ja nuorena vain kärsit ja pahimmillaan syytät itseäsi 😑😔 Aikuisetuessa hirveä työ kasata itsensä ymmärtämään, että oma vanhempi toimi väärin, ja nyt itse maksat siitä… Marttyyrisyyden siemen on kylvetty, ja itää kuin rikkaruoho, joutuu tiedostaa ja koittaa kitkeä pois.
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous