Marja Hintikan älyttömän helppo somevinkki – tätä neuvoa noudattavat huippu-urheilijatkin

Juontaja Marja Hintikka on aktiivinen somevuorovaikuttaja, mutta aina hänkään ei ole saatavilla. Sen sijaan hän noudattaa edesmenneen lääkäri Aki Hintsan legendaarista neuvoa, joka takaa hänelle myös paremmat unet.

Juontaja Marja Hintikka, 40, on hyvin aktiivinen Instagram-käyttäjä sekä työssään että vapaa-ajallaan. Marjaa seuraa Instagramissa tällä hetkellä yli 48 000 henkilöä.

– Some tekee sen, että saan paljon palautetta – ihmiset haluavat keskustella sitä kautta. Ihmiset sanovat siellä myös suoraan, mitä arvostan, koska itsekin puhun suoraan. Mutta suurimmaksi osaksi ihmiset käyvät keskustelua: meillä on valtava tarve olla vuorovaikutuksessa.

Aseta itsellesi ruutuaika

Ajan viettäminen sosiaalisessa mediassa saattaa kuitenkin äityä liian kokonaisvaltaiseksi – ja se voi haukata salakavalan ison osan ajasta.

– Sehän on muuttunut, että nykyään on ikään kuin koko ajan saatavilla ja ihmiset pääsevät eri tavalla ihollesi sosiaalisen media myötä. Mutta, joka leikkiin lähtee, sen myös kestäkööt – itse haluan olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, Marja kertoo.

Mutta aivan koko ajan Marja ei ole saatavilla.

– Koska olen todella herkkäuninen ja monia öitä valvoneena oppinut sen, että rajaan ruutuaikaani ja laitan luurin kiinni aina kello kahdeksan illalla. Tämä on itse asiassa legendaarisen, edesmenneen Aki Hintsan vinkki maailman huippu-urheilijoille ja yritysjohtajille: kello 20 kaikki ruudut kiinni, jotta melatoniinia ehtii erittyä sinne kello 22 asti, Marja hymyilee.

Lue myös: 

Näpräätkö koko ajan puhelinta? 10 helppoa tapaa vähentää kännykän ja somen käyttöä

Marja Hintikka on joutunut vastaamaan kysymyksiin kauneusoperaatioista: ”Kyllähän se hämmentävältä ja hassulta tuntuu”