Seksielämä

5 vinkkiä, joiden avulla orgasmi kestää kauemmin

Miksi tyytyä vain muutama sekuntiin, kun parin yksinkertaisen vinkin avulla voit pidentää orgasmin tuottamaa nautintoa.

Teksti:
Anna Nummisto
Kuvat:
Istock

Pitkä nautinto löytyy, kun sitä osaa etsiä.

Miksi tyytyä vain muutama sekuntiin, kun parin yksinkertaisen vinkin avulla voit pidentää orgasmin tuottamaa nautintoa.

Keskiverto orgasmi kestää muutamista sekunneista minuuttiin. Jotkut onnekkaat naiset kykenevät saamaan useita orgasmeja peräkkäin, mutta syytä siihen, miksi tämä ei onnistu kaikilta, ei tiedetä.

Ei hätää, vaikket kuuluisikaan tähän onnekkaaseen porukkaan: voit opetella saamaan yhden ison orgasmin, joka kestää kauemmin kuin monta pientä. Näin se tehdään:

Masturboi enemmän

Aloita harjoittelu omin käsin. Tutustu omaan vartaloosi ja kuulostele, minkälainen kiihotus saa aikaan voimakkaimman orgasmin. Jos masturboit aina samalla tavalla, nyt olisi aika kokeilla jotain uutta. Orgasmi voi jäädä vaisuksi siksi, että kroppasi on jo liian tottunut samaan – vaikkakin toimivaan – kaavaan. Vaihtele tekniikkaa, ota avuksi vibraattori tai käsisuihku, ja kiinnitä huomiota myös siihen, oletko seksualisesti vastaanottavaisempi aamulla vai illalla.

Ole rohkeasti itsekäs

Nuorten naisten on yleensä hankalampi saada orgasmi, sillä epävarmuus omista seksitaidoista tai ulkonäöstä tulevat nautinnon tielle. Jotta voisit nauttia orgasmista mahdollisimman pitkään, sinun on oltava itsekäs. Tutun kumppanin kanssa heittäytyminen on helpompaa kuin uuden tuttavuuden kanssa. Sammuta valot ja voimista tuntoaistia esimerkiksi laittamalla side silmillesi. Pimennossa olet erityisherkkä kumppanisi kosketukselle, etkä murehdi miltä näytät.

Unohda rentoutuminen alkoholin avulla, sillä se tekee kiihottumisesta vaikeampaa. Lasi viiniä kasvattaa libidoa, mutta useampi annos alkoholia turruttaa hermosoluja ja hidastaa verenkiertoa, jolloin orgasmi voi jäädä kokonaan saamatta.

Riko rutiinit, opettele uutta

Jos seksielämä noudattaa aina samaa kaavaa, ei ihme, ettei orgasmikaan ole tajunnanräjäyttävä. Nyt on aika laittaa kumppani tositoimiin! Pyydä kumppaniasi antamaan sinulle suuseksiä ennen ja jälkeen yhdynnän, kiihota itseäsi rohkeasti käsin tai ota avuksi seksileluja. Vaihtelevat hyväilyt ja kiihottaminen voimistavat nautintoa ja saavat aikaan pidempikestoisen orgasmin.

Ennen kaikkea seksiin kannattaa varata aikaa, sillä pitkä orgasmi on harvoin pikaseksin lopputulos. Panostakaa esileikkiin ja kiihottakaa toisenne aivan äärirajoille. Keskeyttäkää hetkeksi, antakaa kiihotuksen tasaantua ja jatkakaa taas. Mitä kauemmin kestätte, sitä upeamman lopputuloksen saavutatte.

Treenaa lantionpohjalihaksia

Orgasmin aikana emättimen ja lantionpohjan lihakset supistelevat. Mitä paremmin pystyt kontrolloimaan lantionpohjalihaksiasi, sitä helpompi orgasmia on pitää yllä. Jännitä lantionpohjalihaksia orgasmin tahdissa ja jatka supistelua orgasmin heiketessä. Yritä pysyä tasaisessa rytmissä laukeamisen aikana. Se helpottaa orgasmin pidentämistä.

Hengitä oikein

Orgasmin aikana sydän pumppaa kiivaammin ja verenkierto lisääntyy. Saatat huomaamattasi pidättää hengitystä laukeamisen aikana, joka saa orgasmin loppumaan ennen aikojaan. Harjoittele syvähengitystä ja vaihtele hengityksen rytmiä. Hengitä välillä syvään, välillä nopeasti ja lyhyesti. Rytmikäs, vaihteleva hengitys lisää kiihotusta, ja kehoon virtaava happi saa orgasmin kestämään kauemmin.

Lähteet: Scarleteen, Cosmopolitan, Bustle, YouQueen

Lue myös:

Koe voimakkaampi orgasmi – 7 täsmäliikettä parempaan seksiin!

Kuinka lisätä seksihaluja?

Nämä asiat yhdistävät naisia, jotka saavat lähes aina orgasmin

Opettele saamaan moninkertainen orgasmi – 8 askelta hekuman huipulle

X