wellbeing: Vitamiinit ja ravintolisät

Ihoa hellivä ja auringolta suojaava kesä-smoothie

10.6.2018 Teksti: inspirations

                                                      Mainos: Oslo Skin LabIhoa hellivä ja auringolta suojaava kesä-smoothie

Tämä kevät on ollut aivan mieletön, kun lämpö ja valo ovat valloittanut Suomen vauhdilla. Koko kuukausi on ollut uskomattoman upea. Vaikka pitkiä työpäiviä on paiskittu, tuntuu kuin olisi puoliksi lomalla. Illat ovat meillä kuluneet pyörälenkeillä kielojen ja syreenien  tuoksussa ja merenrannoilla auringonlaskun sävyissä – ja viikonloput saaristossa.

Sisällä ei olla enää  edes syöty toukokuun alun jälkeen.  Säätiedotus on luvannut viikko toisensa perään aurinkoa ja silti tuntuu, ettei tästä kesähuumasta vain saa tarpeekseen.

Rakastan merituulta hiuksissani ja auringon hehkua ihollani. Janoan merellä liikkumista ja ulkoilmaelämää. Kesällä haluan antaa myös kasvojen ihon hengittää ilman meikkiä.

On erityisen tärkeää pitää samalla mielessä ihosta huolehtiminen niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Kavoillani olen jo ihan nuoresta asti  aina käyttänyt kunnon suojakertoimellisia kasvoille tarkoitettuja aurinkovoiteita.

Sisäisesti ruokin ihoani terveellisellä, värikkäitä kasviksia ja hyviä öljyjä sisältävällä  ruokavaliolla. Tänä keväänä olen päässyt tutustumaan enemmän myös kollageenin tarpeellisuuteen. Tiesin aikaisemminkin, että kollageeni on se tärkein ihon kimmoisuutta lisäävä ja juonteita ja ryppyjä minimoiva ainesosa, jota lisätään laadukkaisiin ihovoiteisiin.

Kollageeni on ihossamme luonnostaan esiintyvä proteiini ja tärkeä osatekijä ihon omassa sidekudoksessa. Koska sen määrä laskee ikääntyessämme, ihomme alkaa menettämään kimmoisuuttaan ja rypistymään.

Koko kevään ihonhoitorutiiniini on kuulunut Oslo Skin Lab kollageeni. Tuotteen nimi on The Solution Anti-wrinkle collagen. Se sisältää vain erittäin hyvin imeytyvää kollageenia, ei mitään lisäaieita. Se on annospusseihin pakattu täysin mauton jauhe, joka voidaan sekoittaa oikeastaan mihin tahansa ruokaan tai juomaan.

Tämä uudenlainen ja helppo ihon tehotuote vähentää tutkitusti ryppyjä, tasoittaa juonteita, ennaltaehkäisee niiden syntyä ja pitää ihon kimmoisampana. Minusta on selvääkin, että ihon kimmoisuuden kannalta kaikkein merkittävin ainesosa puhtaana ja riittävänä annoksena on tehokkain ihon suojelija myös kesän paahteissa.

Huomaan myös ihoni kiittävän kollageenilisästä olemalla paljon joustavampi kuin aikaisempia kesinä tai matkoilla. Iho ei kuivu ja kiristä samalla tavalla kuin yleensä pitkän veneilypäivän jälkeen ja sen pinta on hehkuva, eikä kaipaakaan meikkivoiteita.

Jos haluat kokeilla seuraavien viikkojen kesäihosi avuksi kollageenijauhetta, saat neljän viikon annokset promokoodilla INSPIRATIONS 60% alea (yhteensä 14,95€) täältä. 

Helppokäyttöisen kollageenijauheen innoittaman suunnittelin reseptin kesäiseen herkkusmoothieen, jonka kaikki ainesosat erityisesti hellivät ja suojaavat ihoa. Smoothieta voi nauttia lasista tai siitä voi tehdä kauniita kulhoja, smoothie bowleja ja koristella ne luovasti kauden kauneimmilla luonnonherkuilla.

Ihoa hellivä ja auringolta suojaava kesä-smoothie

paloina jäädytetty banaani

1 dl kookosmaitoa

1 dl turkkilaista jogurttia tai mieleistäsi pähkinämaitoa

1 pussi Oslo Skin Lab kollageenia – The Solution Anti-wrinkle collagen

1 dl jäisiä vadelmia

1/2 dl jäisiä mansikoita

1/2 dl jäisiä mustikoita

1/2 dl mieleisiäsi pähkinöitä tai siemeniä (esim. saksan-, cashew- tai pekaanipähkinöitä tai chia- tai pellavansiemeniä)

1/2 rkl kookosöljyä

tuoreita tai huurteisia marjoja ja pähkinöitä, kookoshiutaleita ym. koristeluun

  1. Laita ensin tehosekoittimen pohjalle nesteet, etteivät jäiset marjat ja hedelmäpalat jäädy pohjaan.
  2. Lisää muut aineet.
  3. Sekoita kaikki aineet keskenään tehosekoittimessa.
  4. Koristele luovasti tuoreilla marjoilla, hedelmäpaloilla syötävillä kukilla, yrteillä, pähkinöillä ja kookoshiutaleilla tai -lastuilla.

Kommentit (2)

Moikka! Niin minustakin. Joskus tuntuu, että voisin syödä pelkkiä smoothieita – eim. just nyt kun kotimaiset mansikat on ihan supermakeita ja hyviä 🙂 Smoothiet on myös helppoja tehdä ja aamulla tykkään hurauttaa ison kannullisen extra-smoothieta jääkaappiin valmiiksi, siitä saa helpon ja nopean herkun, kun tulee vaikka treeneistä.

Oi nam! Smoothiet on kyllä ihan parasta kesäruokaa. 🙂

Moikka! Niin minustakin. Joskus tuntuu, että voisin syödä pelkkiä smoothieita – eim. just nyt kun kotimaiset mansikat on ihan supermakeita ja hyviä 🙂 Smoothiet on myös helppoja tehdä ja aamulla tykkään hurauttaa ison kannullisen extra-smoothieta jääkaappiin valmiiksi, siitä saa helpon ja nopean herkun, kun tulee vaikka treeneistä.

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *