Food: Jogurtit ja smoothiet 16.11.2016

Energisoiva Mustikka-viherjauhe smoothie ennen paastoa

Teksti: inspirations

Energisoiva Mustikka-viherjauhe smoothie ennen paastoa Energisoiva Mustikka-viherjauhe smoothie ennen paastoa oli erinomainen ratkaisu. Tätä nautiskelin eilen ennen tänään aloittamaani paastoa. Paljon marjoja ja reilusti viherjauhetta. Tein näistä samoista aineista eilen smoothieta pari litraa ja se riitti hyvin koko päiväksi päiväksi. Yleensä pidän smoothieista aina eniten jääkylmässä, mutta nyt säilytin kannut huoneen lämmössä, kun olo oli muutenkin hieman viluinen. Nyt tuntuu, että energiaa olisi vaikka mihin!

mustikat-ja-vihannekset smoothiet-2

Energisoiva smoothie: Mustikka-viherjauhe

noin 1 litra

5 dl mustikoita (pakaste)

2 dl vadelmia (pakaste)

pieni pala hunajamelonia

3 dl kookosmaitoa

2 tl viherjauhetta

kourallinen lehtikaalia

hippunen steviaa

Jos lehtikaalin lehdet ovat suuria, revi ne ensin irti ”keskusruodosta”. Sekoita kaikki aineet blenderissä.