Jenni Ukkonen 26.2.2010

perjantain kunniaksi: helppo herkkusmoothie

Teksti: Jenni Ukkonen

Jaanpa tässä heti aamutuimaan pirteänmakuisen ja täyttävän suosikkismoothieni ohjeen, vaikka se on kyllä niin helppo tehdä ettei siihen paljon ohjeita tarvita 😀 Kaikessa yksinkertaisuudessaan:

smooth1
Annos kahdelle: 1 banaani, 2 kiiviä, Pirkan juotavaa jogurttia sopivasti ja oman maun mukaan (itse tykkään sekoittaa n. 1-2 desin verran noita kahta kuvassa näkyvää, mihin oon muuten kumpaankin ihan koukussa ja millä voisin suunnilleen elää). Jos teet yhden annoksen niin luonnollisesti puolitat ainesosat :p Blenderiin ja seos tasaiseksi. Nauti!
Musta nuo jogurtit on tosiaan niin herkkua, että pelkästään ravistettuina ne on tarpeeksi smoothieita mulle. Välillä on kuitenkin kiva herkutella vähän enemmän ja heittää sekaan hedelmiä tai marjoja. Terveys-smoothieksi tätä voi tuskin kutsua, mutta eipä sitä tarvi joka päivä tehdäkään- perjantain kunniaksi siis! 😉

Kommentit (15)

Joo, yritän postata niistä ensiviikolla 🙂

moips! tuosta smootiesta tuli mieleen, että oletko maistanut Pirkan Marja-hedelmä(tms) ja guanabanana+hedelmä-smootieita? aivan täydellisiä!noitakin pitää koittaa 😉

Muuten varmasti ihanaa, mutta miksi joka paikkaan tungetaan mangoa? Kamalampaa makua en tiedä. 😀

Tämä on oikeasti hyvää ja terveellistä:Banaani, jäisiä marjoja noin 1 dl, purkki maitorahkaa + maitoa –> sekaisin blenderissä –> kaksi isoa lasillista.Lisäksi laitan yleensä jotain leseitä vähän ja joskun kiivin. Suoraan pakkasesta otettujen marjojen ansiosta juomasta tulee ihanan kylmää!

Oi täytyykin kokeilla ohjettasi, itse aika usein teen aamupalaksi juoman johon tuleemaitorahkaa 1 purkkimansikoitamehukeittoa (näissä piisaa makuja, joten se vaihtelee, mutta aina sitä alle 10 kcal/100 ml)
On niin hyvää, kevyttä ja oikeasti aika täyttävää!

Muovipakkauksessa oleva juotava jogurtti on niin turhaa :/ Ostakaa kartonkipakkauksissa olevia!

ouuu namanamnamnam! Näyttää tosi hyvältä 😮 Oon ihan koukuttunu kiiviin, syön niitä oikeestaan joka päivä 😀 Hyviä pitämään erossa herkuista!
Hei mutta sitä tulin kyselemään, että ootkos jo saanut elf-pakettisi ja oletko testaillut niitä? Mietin tässä juuri tilauksen laittoa mutta kiinnostais kuulla mielipidettä eka 🙂

Oi rakastan smoothieita <3 täytyy koittaa noita oihjeita : ). Muuten mitä tarkoittaa DIY? : o

Enpä ole maistanut mutta nyt pitää varmaan katsoa jos lähtisi seuraavalla kerralla kaupasta kotiin 🙂

Heh, periaatteessa en voisi olla enemmän samaa mieltä, mutta noista sitä ei kyllä pahemmin edes maista :p

Mehukeittoa en ole muuten ikinä laittanut sekaan, kiitti ideasta 🙂

Kiivit on kyllä loistavia siihen tarkoitukseen! 🙂 Elf -paketti on tullut ja esittelinkin sitä silloin (tammikuun lopulla?). Mun on ollut tarkoitus tehdä vähän parempaa esittelyä niistä tuotteita, mutta jonnekin se on jäänyt- ehkä ensiviikolla yritän olla ahkera ja saada sen vihdoin julkaistuksi 🙂

Täällä kanssa yks, joka totaalisen koukussa smoothieihin ja fruitieihin :)Yleensä laitan mansikoita, banaania ja mehua/maustamatonta jugurttia 🙂 Joskus mangoa ja päärynää.. on aivan taivaallista 😛

Eiku oho joo, niin esittelitkin! 😀 Mutta joo palaute niistä ois tervetullutta 🙂

Päärynää en ole itse kokeillutkaan, se on sen verran kovaa etten ole tiennyt millaiseksi se menee blenderissä…? 😀 Pitää kai heittää sitä joskus sekaan, päärynät on herkkua 🙂

Joo, yritän postata niistä ensiviikolla 🙂

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *