Jenni Ukkonen

perjantain kunniaksi: helppo herkkusmoothie

26.2.2010 Teksti: Jenni Ukkonen

Jaanpa tässä heti aamutuimaan pirteänmakuisen ja täyttävän suosikkismoothieni ohjeen, vaikka se on kyllä niin helppo tehdä ettei siihen paljon ohjeita tarvita 😀 Kaikessa yksinkertaisuudessaan:

smooth1
Annos kahdelle: 1 banaani, 2 kiiviä, Pirkan juotavaa jogurttia sopivasti ja oman maun mukaan (itse tykkään sekoittaa n. 1-2 desin verran noita kahta kuvassa näkyvää, mihin oon muuten kumpaankin ihan koukussa ja millä voisin suunnilleen elää). Jos teet yhden annoksen niin luonnollisesti puolitat ainesosat :p Blenderiin ja seos tasaiseksi. Nauti!
Musta nuo jogurtit on tosiaan niin herkkua, että pelkästään ravistettuina ne on tarpeeksi smoothieita mulle. Välillä on kuitenkin kiva herkutella vähän enemmän ja heittää sekaan hedelmiä tai marjoja. Terveys-smoothieksi tätä voi tuskin kutsua, mutta eipä sitä tarvi joka päivä tehdäkään- perjantain kunniaksi siis! 😉

Lue myös

Suosittelemme