the hills workout

Oookei oon miettinyt älyttömän kauan miksen pysty lisäämään tänne videoita embed -koodilla vaan saan sillä pelkän tyhjän laatikon, kunnes tajusin katsoa esikatselusta miltä se tyhjä laatikko näyttäisi julkaistuna… siellähän se näkyy jo videona 😀 Eli pystyin vihdoin laittamaan tänne videonkin- en tosin mitään omaa vaan Lauren Conradin workoutista kertovan.Pohjustuksena videolle: uuden vuoden kunniaksi lupasin itselleni alkaa taas liikkumaan enemmän, sillä loppuvuotta kohti se vähän jäi. Oon ollut aina liikunnallinen, urheillut ja käynyt kuntosaleilla, mutta nyt en ole harrastanut enää pitkään aikaan mitään ryhmälajia eikä mulla ole ollut salikorttiakaan sitten viime kevään (tosin sellaisen hankinta on taas edessä). Siispä liikunta unohtuu helposti. Kotona on onneksi helppoa tehdä jotain voimaharjoituksia, jos ei muuten niin vaikka samalla kun katsoo telkkaria. Ja jos mieli on ihan tyhjänä hyvistä liikkeistä, löytyy vinkkejä esimerkiksi Youtubesta!Koska kaikki varmasti tietää että Lauren Conrad on mun idoli nro 1, yritin parhaani mukaan etsiä jotain videoita mistä näkisi kuinka Lauren treenaa. Niitä ei valitettavasti löytynyt niin kamalasti, mutta tässä ainakin jotain kivoja liikkeitä. Olisi tosi kiva jos te osaisitte ohjata mut teidän suosikkiliikuntavideoihin tai -sivustoille, siis jos teillä on! 🙂