Tehokas kuntosaliohjelma laihduttajalle – katso helpot ohjeet kuntosalilaitteiden käyttöön
IIFYM-dieetillä ei lasketa kaloreita vaan makroja – ravitsemusterapeutti listaa fitness-ihmisten suosiman dieetin hyvät ja huonot puolet
Polttavatko tietyt ruoat rasvaa? Ravitsemusterapeutti vastaa ja vinkkaa, mitä laihduttajan kannattaa syödä
Avioero vei pohjan koko elämältä – lue dramaattinen tositarina
Dash-ruokavaliota kutsutaan jopa maailman parhaaksi – lääkäri kertoo, mihin tavalliseen arkeen sopivan superdieetin teho perustuu
Seura: Hyvinvointivalmentaja Jutta Larm ei enää heristele sormiaan muutamalle ylimääräiselle kilolle – yhtä asiaa hän ei kuitenkaan siedä
Lue, kuinka siivouksesta tulee hetkessä helppoa ja osallistu arvontaan
Paino ei putoa? Mindfulness on lempeä keino kaventaa vyötäröä
Näin tehokkaaksi kehuttu ketoosidieetti toimii – kysyimme asiantuntijalta 11 kysymystä hittidieetistä
Valitse omat suosikkikirjasi ja voita lahjakortti Suomalaiseen Kirjakauppaan!
Alati muuttuvat terveyssuositukset hämmentävät – mitä niistä pitäisi ajatella?
