IIFYM-dieetillä ei lasketa kaloreita vaan makroja – ravitsemusterapeutti listaa fitness-ihmisten suosiman dieetin hyvät ja huonot puolet
Polttavatko tietyt ruoat rasvaa? Ravitsemusterapeutti vastaa ja vinkkaa, mitä laihduttajan kannattaa syödä
Dash-ruokavaliota kutsutaan jopa maailman parhaaksi – lääkäri kertoo, mihin tavalliseen arkeen sopivan superdieetin teho perustuu
Nappaa vinkit kodin nopeaan siivoukseen ja hae mukaan testiryhmään!
Seura: Hyvinvointivalmentaja Jutta Larm ei enää heristele sormiaan muutamalle ylimääräiselle kilolle – yhtä asiaa hän ei kuitenkaan siedä
Paino ei putoa? Mindfulness on lempeä keino kaventaa vyötäröä
Lapset kertovat: tällaisessa maailmassa me haluaisimme elää!
Näin tehokkaaksi kehuttu ketoosidieetti toimii – kysyimme asiantuntijalta 11 kysymystä hittidieetistä
Alati muuttuvat terveyssuositukset hämmentävät – mitä niistä pitäisi ajatella?
Rentoudu ja ota omaa aikaa syksyyn – voita unelmien teesetti!
Unohda laihdutus! 4 lempeää ohjetta, jotka auttavat näkemään oman vartalosi ainutlaatuisuuden
