Seura: Nina Mikkonen laihtui reilussa puolessa vuodessa lähes 20 kiloa – näin hän sai makeanhimonsa kuriin: ”Syön aina kun on nälkä, mutta en mitä tahansa”
Aloitteleva kuntoilija voi syödä liian vähän – ravitsemusasiantuntija kertoo, mitä kuormittunut keho tarvitsee
Olet mitä syöt -ohjelman Pippa Laukka: Näin viime kauden osallistujilla menee nykyisin – pysyivätkö uudet elämäntavat?
Tekniikan Maailma testasi hyvinvointia mittaavan Oura-sormuksen – nämä ovat älysormuksen plussat ja miinukset
Henriikka Pitkänen aikoo olla personal trainer koostaan huolimatta: ”Moni ihailee rohkeuttani”
Tehokas kuntosaliohjelma laihduttajalle – katso helpot ohjeet kuntosalilaitteiden käyttöön
IIFYM-dieetillä ei lasketa kaloreita vaan makroja – ravitsemusterapeutti listaa fitness-ihmisten suosiman dieetin hyvät ja huonot puolet
