kolmistaan - Banneri
Kolmistaan 17.10.2014

Täyttävä vihersmoothie

Teksti
Karoliina Pentikäinen
16 kommenttia

Pisteet hälle, ken keksi smoothien. Onpa se vaan kätevä tapa saada kroppa täyteen hyviä juttuja.

Vihersmoothiesta mulle tulee mieleen yleensä detox-juomat. Mutta tällä vihreällä juomalla voi hillitä jo vähän nälkääkin.

Kolmistaan-vihersmoothie:

  • kiiviä
  • banaania
  • avokadoa
  • päärynää
  • omenaa
  • pähkinöitä
  • mantelimaitoa
  • maustamatonta rahkaa
  • pinaattia
  • hiilihapollista vettä/mehua notkeuttamaan

Millainen on sinun lempismoothiesi? Ja kuka on keksinyt, millä smoothieen saa parhaan kookosmaisen maun? Kookosmaidolla vai -hiutaleilla?

-Karoliina-

Seuraa Kolmistaan-meininkiä myös Instagramin, Facebookin, Bloglovinin, Blogilistan, sekä Eskon ja Karoliinan twittereiden kautta.

Kommentit (16)

Ennen vanhaan se oli pirtelö…mutta tietty sai uusia kuvioita tässä vuosien mittaan.
Ihan paras on avcado-banaani systeemi. Eipä kauheasti muuta kuin spiruliinaa virkeyttä tuomaan ja joo,pähkinät roks <3

Sitä on ns. luontaistuotekaupoissa,Ruohonjuuressa ja jopa Sokoksella. Merkkejä on monta,ainakin Cocovilla on sitä,mutta muillakin. kamalan näköistä,hajuista ja makuista,mutta menee smoothieissa ja antaa kauniin vihreän värin niihin 🙂 Mua virkistää (ja auttaa myös vatsan toiminnassa,kelle sellainen on tärkeä!) Kokeilemaan vaan <3

Kuulostaa sekoitukselle, joka estää myös flunssaa! Kiitos inkiväärivinkistä!

Kuulostaa hyvälle 🙂

Ja mantelimaidosta saa ihanaa makeutta!

Kiitos vinkistä! Itse myös rakastan kookosta!!

🙂 Hyvä, jos ohje tuli tarpeeseen! Jotenkin sitä itsekin aina jumittuu tiettyihin resepteihin!

Pistin kaikki kerralla kuppiin ja surautin. Tosin pohjalle kannattaa laittaa neste, ettei blenderi mene heti jumiin.

Spiruliinaa moni hehkuttaa. Itse en ole sitä vielä testannut. Mistähän sitä saisi ostaa?

Avokadoa, omenaa, banaania ja raastettua inkivääriä. Vettä notkeuttamaan, ja maustamatonta juguu jos mieli tekee. Namnam!

Ah ja banaania tuossa on myös, tuo ompun kanssa kivasti makeutta mut ei liikaa. Joskus lisään mukaan myös hunajaa ja sitruunamehua.

Juuri pyötähti blenderissä lähes kahden litran satsi sisältäen maustamatonta jogurttia, tilkka maitoa liestyttämään, kaksi puskaa ruukkusalaattia, pinaattia, avocado, omena, kurkku, kiivi ja hyvää tuli! Pitääpä joskus testaa noita pähkinöitä, jospa meidän blenderi niille jotain mahtaisi 🙂 kookosmaitokin kuulostais ihanalta, vois koittaa korvata tavan maidon sillä tuossa mitä tein…

Mahtikselta vaikuttaa tuo resepti! Itse oon tehnyt Frooshia jäljitellen kookos-banaani -smoothien, johon olen omasta mielestäni saanut tukevan kookoksen maun kookosmaidolla. Rouhettakin olen omppu-banaani -smoothieen laittanut, mutta maku ei tullut niin hyvin esiin.
Itse kookoksen suurena ystävänä suosittelisin kookosmaitoa!

Pitää ehdottomasti kokeilla. Nim. Kyllästynyt eräisiin tiettyihin aineosiin maitorahkabanaani..

Kiitos ihanasta ohjeesta! Itse jumittaa aina samoissa aineksissa niin kiva saada vaihtelua. Sekoitatko muuten pähkinät ekaksi tässä smoothiessa? Välillä meinaa blenderi takuta… Tein kerran oikein ”kunnon pirtelöä” siis maidolla, jätskillä yms. herkuilla niin neljävuotias ei tykännyt!? Oli vissiin liian outoa tavalliseen jugurtti/rahkasmoothieen verrattuna

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Kaupallinen yhteistyö

Karoliina Pentikäinen

Karoliina Pentikäinen

Kolmistaan-blogi on yksi Suomen ensimmäisiä perheblogeja. 13-vuotisen historiansa aikana blogissa on eletty Karoliinan ja tämän perheen elämänvaiheita iloista suruihin ja arjesta juhlaan. Nykyisin Karoliina, 38, asuu uusperheensä kanssa Tampereen Pyynikillä. Perheeseen kuuluu aviomiehen lisäksi 13-vuotias esikoinen ja 4-vuotiaat kaksoset. Ruuhkavuosien lisäksi Karoliina kirjoittaa naiseudesta, kauneudesta, kodista ja hyvinvoinnista. Balanssi on Karoliinan teema vuodelle 2024!

Arkisto

X