Ratkaisut ikääntyvän ihon ongelmiin

Kuulaasta ihosta ei tarvitse luopua vaihdevuosien takia. Voit hidastaa ikääntymisen aiheuttamia muutoksia hyvällä hoidolla. Etsimme apukeinoja viiteen ikäiholle tyypilliseen ongelmaan.

Ongelma 1: Ihon kuivuus ja herkistyminen

Vaihdevuosien lähestyessä estrogeenitaso laskee. Sen seurauksena ihon rasva-aineiden määrä ja ihon kyky sitoa rasva-aineita heikkenevät. Iho kuivuu, ohenee ja muuttuu herkemmäksi. Iho kestää aiempaa huonommin ulkoisia rasituksia, kuten lämpötilan vaihteluita, viimaa ja aurinkoa. Enää pelkästään kosteutta sisältävä voide ei riitä pitämään huolta ihon kosteustasapainosta. Iho tarvitsee voiteen mukana rasvahappoja.

Ongelma 2: Pigmenttiläiskät

Ihon läiskittyminen kiihtyy usein hormonaalisten muutosten, esimerkiksi raskauden ja vaihdevuosien aikaan. Läiskittyminen voi myös johtua perimästä, auringon ultraviolettisäteilystä, iästä, sairauksista, valolle herkistävistä aineista, ihovaurioista ja tulehdusten jälkitiloista. Myös hormonikorvaushoito saattaa aiheuttaa tai lisätä läiskittymistä. Lisäksi yksipuolisilla, pitkitetyillä dieeteillä epäillään olevan vaikutusta ihon liialliseen pigmentoitumiseen.

Koska aurinko aktivoi läiskittymistä, ihon suojaaminen UV-säteilyltä on tärkeää. Se ehkäisee uusien läiskien muodostusta ja jo olemassa olevien tummumista. Päivävoiteessa on hyvä olla UV-suoja ja kesäaikaan ulkoillessa kannattaa lisätä vielä aurinkosuojaa tai käyttää meikkiä, jossa on mukana suojakerroin.

Ongelma 3: Ihon veltostuminen

Hormonitoiminnan heikkenemisen aikaansaamat ihomuutokset näkyvät myös ihon kiinteyden ja kimmoisuuden heikkenemisenä. Iho veltostuu, kasvojen piirteet pehmenevät, leukalinja valahtaa ja rypyt syvenevät.

Ihon kuntoa voi voiteiden ja seerumien lisäksi parantaa kasvohieronnalla. Hieronta virkistää ihon aineenvaihduntaa ja verenkiertoa ja tehostaa solujen vuorovaikutusta. Kun aiemmin ihoa hierottiin voiteen kanssa, nyt suositellaan puhtaan ja kuivan ihon hierontaa. Voide levitetään vasta hieronnan jälkeen.

Ongelma 4: Ihon sameus

Heleyden hiipuminen ja värin muuttuminen on monen asian summa. Ihon uusiutumiskyky ja -nopeus heikkenevät iän myötä. Myös aineenvaihdunta ja nestekierto hidastuvat.

Jos ihonpintaan keräytyy kuollutta solukkoa, kannattaa ottaa käyttöön ihoa kirkastavat ja kevyesti kuorivat tuotteet. Entsymaattinen kuorintavoide on riittävän hellävarainen myös ohenevalle iholle. Pintasilauksen ihon kirkastamiseksi voi tehdä voiteilla ja seerumeilla, joissa on mukana valoa heijastavia pigmenttejä. Ne saavat ihon näyttämään raikkaalta ja heleältä.

Ongelma 5: Ihon ohentuminen

Ihon oheneminen ja kuivuminen näkyvät erityisesti kaulan ja dekolteen iholla, koska sillä on vähemmän talirauhasia kuin kasvoissa. Lisäksi kaulan iho on jo luonnostaan kasvojen ihoa ohuempi ja ikämuutokset vain lisäävät ohenemista.

Muista ulottaa ihonhoidon rutiinit kasvojen lisäksi kaulalle ja dekolteelle asti. Kun puhdistat kasvot iltaisin, puhdista myös kaulan iho. Jos et käytä erillistä kaulavoidetta, levitä kasvojen hoitovoiteet ja seerumit myös kaulalle.

Teksti: Sini Kesänen
Tuotekuvat: Pekka Holmström

Anna 16/2014