7 syytä harrastaa trendikästä sauvakävelyä

Eleganssi ei ole sana, joka sauvakävelystä tulee ensimmäisenä mieleen. Sauvakävelijähän on tuulipukuun sonnustautunut painonpudottaja, joka kyntää vihaisena viimassa. Väärin!

1. Sen nimi ei enää ole mikään sauvakävely. Sen nimi on Modern Nordic Walking.

2. Siinä aktivoidaan samoja syviä lihaksia kuin trendilajeissa pilateksessa ja joogassa.

3. Muualla sitä arvostetaan enemmän kuin Suomessa. Italiassa sauvakävelyä voi jopa opiskella yliopistossa.

4. Laji on lähtöisin huippu-urheilijoiden harjoituksista.

5. Sitä voi tehdä korkokengät jalassa Milanon tuomiokirkon aukiolla. Ainakin lajilähettiläämme maailmalla, Tiina Arrankoski on näin tehnyt.

6. Jos silti tuntuu, että näytät urpolta, kävelet väärin. Sen pitäisi näyttää siltä kuin sauvoja ei olisikaan. Oikein tehtynä se on kuin ballerinan askellusta. Kehon tulee piirtää kaunista kahdeksikkoa.

7. Jos vieläkin tuntuu Mr. Beanilta, ajattele tuloksia. Arrankoski on syntynyt 1950-luvulla, mutta näyttää 35-vuotiaalta. Sauvakävelyn täytyy olla varmempi tie myös Jennifer Lopez -takamukseen kuin askelkyykyt. Vaikka kyykkään helposti kymmeniä kertoja, pelkkä vastuskuminauhoilla tehty alkulämmittely Arrankosken johdolla saa reisi- ja pakaralihakseni tärisemään.

Teksti: Maria Tojkander
Kuvat: Colourbox.com

Lähde: Sauvakävelyasiantuntijat Tiina Arrankoski ja Tuomo Kettunen