Blogit 7.6.2017

Smoothie karpaloista ja hunajamelonista

…ja on tässä banaania ja rahkaakin. Kyse on nopeasta välipalasta joka etenkin lämpimänä kesäpäivänä (nyt kun kesä vihdoinkin alkoi) piristää ja auttaa jaksamaan. Smoothie toimii myös hyvin palautusjuomana lenkin jälkeen, tai aamupalana tai vaikka illallisen kevyenä jälkiruokana.

Karpalo-hunajamelonismoothie

Jos haluat, voit korvata hunajamelonin myös omenalla- tai jättää rahkan pois. Jos puolestaan teet smoothien aamupalaksi, lisää joukkoon ruokalusikallinen leseitä.

Smoothie karpaloista ja hunajamelonista

  • 1 banaani
  • 1,5 dl pakastekarpaloita
  • n. 1/4 hunajameloni
  • 250 g maitorahkaa.

Kuori ja paloittele hedelmät. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja aja tasaiseksi. Nauti välittömästi.