Pippurimylly

Kuningatarsmoothie

19.1.2018 Teksti: Pippurimylly

Viikonloppu alkaa hyvällä ja hitaalla aamiaisella!

Itse survaistut mehut ja smoothiet ovat hyvä tapa saada päivän marja- ja hedelmäkiintiötä täyteen, mutta arkiaamuisin näitä ei vaan mitenkään jaksa tehtailla. Viikonloppuisin kuitenkin blenderi laulaa ja käteen osuvat marjat ja hedelmät saavat kyytiä; viime viikolla vuorossa oli kesän lopuksi pakastetun mustikka-, vadelma- ja mansikkasadon niittämistä.

kuningatarsmoothie

  • 1 dl mustikoita
  • 1 dl mansikoita
  • 1 dl vadelmia
  • 2 dl maustamatonta jogurttia
  • 1 banaani
  • 2 rkl juoksevaa hunajaa
  • 1 rkl chiansiemeniä

Laita marjat, jogurtti, paloiteltu banaani ja hunaja kulhoon. Sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi. Sekoita lopuksi chiansiemenet joukkoon. Tarkista maku.

Pippurimylly

Arkisto