Vihreä kuppismoothie

Uusi viikko polkaistaan käyntiin piristävän pirskahtelevalla vihersmoothiella!

Sauvasekoitin on ehdottomasti kyökkini yksi yleisimmin käytetyistä kapistuksista. Mikä olisikaan tehokkaampi tapa päästä eroon kaapeissa pyörivistä jämäkasviksista, -hedelmistä ja –marjoista, kuin survaista niistä ravitseva vitamiinijuoma. Itse olen sitä mieltä, että mitä kirpakampi keitos, sitä parempi. Siksipä omiin tuotoksiini päätyy aina chiliä, sitrushedelmiä, inkivääriä tai muita kirpeitä tai teräviä ainesosia. Tällä kertaa jätin smoothieni vähän paksumpaan, lusikoitavaan muotoon. Tämä juoma herättää varmasti uuteen aamuun!

vihersmoothie

(1 kupillinen)

  • 1 pieni avokado
  • 2 dl pakastemangokuutioita
  • 2 kourallista vuonankaalia
  • 2 sellerinvartta
  • ¼ jalapeno
  • ½ sitruuna
  • pieni pala inkivääriä
  • 0,5 dl kivennäisvettä
  • 1 rkl chiansiemeniä

Anna mangokuutioiden hieman sulahtaa. Laita kaikki ainekset chiansiemeniä lukuun ottamatta kulhoon ja surauta sauvasekoittimella sileäksi. Sekoita chiansiemenet joukkoon. Lisää tarpeen mukaan vielä nestettä.

vihersmoothie

Avainsanat

Kommentit

Oma kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Alibi
Anna
Deko
Dome
Erä
Hymy
Kaksplus
Kippari
Kotilääkäri
Kotiliesi
Koululainen
Ruoka.fi
Parnasso
Seura
Suomen Kuvalehti
TM Rakennusmaailma
Tekniikan Maailma
Vauhdin Maailma
Golfpiste
Vene
Nettiauto
Ampparit
Plaza
Muropaketti