Yleinen 5.3.2017

Mangoinen smoothiekulho

Teksti: Pippurimylly

Sunnuntaiaamu on mitä otollisin ajankohta heivata näivettymisuhan partaalla olevat hedelmät blenderiin ja surautella aamiaiseksi vitamiinipläjäys!

Suosin melkein aina perinteisiä smoothieita, mutta joskus, toisinaan, jaksan nähdä vaivan smoothiekulhon kokoamiseen. Päivän makukombo oli mango-banaani-appelsiini-mustikka. Kuin samettia söisi!

smoothiekulho

  • 1 banaani
  • 2 dl pakastemangokuutioita
  • 1/2 appelsiini
  • 1/4 lime
  • 1 dl kookossoijajogurttia
  • pekaanipähkinää
  • tuoretta mangoa
  • pensasmustikoita

Kuori ja viipaloi banaani ja laita viipaleet hetkeksi pakastimeen kohmettumaan. Anna mangokuutioiden sulahtaa hieman. Laita banaani, mango, appelsiini ja jogurtti kulhoon ja surauta ne sauvasekoittimella sileäksi. Purista joukkoon limen mehu. Kaada smoothie kulhoon. Ripottele päälle rouhittua pekaanipähkinää, mangokuutioita sekä pensasmustikoita.

Pippurimylly