Yleinen

Marjaisa smoothiekulho

26.6.2016 Teksti: Pippurimylly

No mutta hyvää juhannuksen jälkeistä sunnuntaita! On aika huuhdella grillimätöt, marinadit ja karsinogeenit pois elimistöstä jollakin ihan muulla. Smoothiet, mehut ja keitot ovat just passeleita tähän tarkoitukseen. Tämän marjaisan smoothiekulhon kokosin ehkä huhtikuussa, mutta se tuntuu juuri nyt ajankohtaiselta.

smoothiebowl

  • 100 g pakastevadelmia
  • ½ mango
  • 0,75 dl mantelimaitoa
  • pensasmustikoita
  • granolaa, pellavansiemenrouhetta, chia-siemeniä

Laita kohmeiset marjat, pilkottu mango sekä mantelimaito kulhoon ja aja sauvasekoittimella sileäksi. Kaada smoothie kulhoon ja ripottele päälle pensasmustikoita, garanolaa, pellavansiemenrouhetta ja chia-siemeniä.

Pippurimylly