Avokado-mansikkasmoothie
Avokado-mansikkasmoothie käy niin aamu- kuin välipalaksi. Rasvaton maitorahka on erinomainen proteiininlähde.
Ainekset
Avokado-mansikkasmoothie
- 125 g maitorahkaa
- 2 dl rasvatonta maitoa
- 1 kpl syöntikypsä avokado
- 2 1/2 dl mansikoita pilkottuna
- 1 kpl banaani
- 2 1/2 dl tuoretta pinaattia
- 1 kpl limetin mehu
Valmistusohje
Avokado-mansikkasmoothie valmistuu näin helposti.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kuoret.
- Pane kaikki smoothie ainekset tehosekoittimeen ja hurauta smoothie tasaiseksi juomaksi.
- Nauti avokado-mansikkasmoothie heti esimerkiksi kiireisen päivän lounaana.
Yksi annos avokado-mansikkasmoothieta sisältää:
- Energiaa 150 kcal
- Hiilihydraatteja 14 g
- Proteiineja 7 g
- Rasvaa 8 g / annos
Katso myös: Smoothie x 10 – terveelliset smoothiet aamuun ja iltaan
Katso myös Kotiliesi.fi: Onko hedelmä vai smoothie terveellisempi vaihtoehto? Ravitsemusterapeutti vastaa
Kommentit
umpicado
Kommentit
umpicado
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous