Reseptit

Avokado-mansikkasmoothie

24.7.2013 Teksti: Tiina Rantanen Kuvat: Mirva Kakko

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Tosi helppo

Annosmäärä

4

Arvostelu

Ainekset

125 g maitorahkaa
2 dl rasvatonta maitoa
1 syöntikypsä avokado
2 1/2 dl mansikoita pilkottuna
1 banaani
2 1/2 dl tuoretta pinaattia
1 limetin mehu

Valmistusohje

Avokado-mansikkasmoothie käy niin aamu- kuin välipalaksi. Rasvaton maitorahka on erinomainen proteiininlähde.

Pane ainekset tehosekoittimeen ja hurauta smoothie tasaiseksi.

 

Energiaa 150 kcal

Hiilihydraatteja 14 g

Proteiineja 7 g

Rasvaa 8 g / annos