Banaani-mansikkasmoothie
Reseptit

Banaani-mansikkasmoothie

Banaani-mansikkasmoothie saa makua mintusta ja vaniljasokerista.
Teksti: Anna Kara Kuvat: OM-arkisto

Valmistusaika

alle 30 min

Vaikeusaste

Helppo

Annosmäärä

2

Arvostelu

Kiitos

Ainekset

Banaani-mansikkasmoothie

  • 1 iso banaani
  • 3 dl jäisiä mansikoita
  • 2.5 dl piimää (rasvaa 2,5 % tai rasvatonta ja laktoositonta)
  • 2-3 rkl mintunlehtiä
  • 3 rkl kaurahiutaleita
  • 0.5 tl vaniljasokeria

Valmistusohje

Banaani-mansikkasmoothie valmistuu näin.

1. Sekoita sauvasekoittimella banaani, piimä ja hieman jäiset mansikat. Lisää mintunlehdet, kaurahiutaleet ja vaniljasokeri. Sekoita sauvasekoittimella.

2. Tarjoile heti. Mikäli juoma tarjoillaan myöhemmin, pidä banaani-mansikkasmoothie jääkaapissa.

Yksi annos banaani-mansikkasmoothieta sisältää  170 kcal/710 kJ

Katso myös: Smoothie x 10 – terveelliset smoothiet aamuun ja iltaan

Katso myös Kotiliesi.fi: Onko hedelmä vai smoothie terveellisempi vaihtoehto? Ravitsemusterapeutti vastaa

X