Banaani-mansikkasmoothie

Banaani-mansikkasmoothie saa makua mintusta ja vaniljasokerista.

24.4.2012

Teksti:

Anna Kara

Kuvat:

Om-Arkisto

Ainekset

Banaani-mansikkasmoothie

1 iso banaani
3 dl jäisiä mansikoita
2.5 dl piimää (rasvaa 2,5 % tai rasvatonta ja laktoositonta)
2-3 rkl mintunlehtiä
3 rkl kaurahiutaleita
0.5 tl vaniljasokeria

Valmistusohje

Banaani-mansikkasmoothie valmistuu näin.

1. Sekoita sauvasekoittimella banaani, piimä ja hieman jäiset mansikat. Lisää mintunlehdet, kaurahiutaleet ja vaniljasokeri. Sekoita sauvasekoittimella.

2. Tarjoile heti. Mikäli juoma tarjoillaan myöhemmin, pidä banaani-mansikkasmoothie jääkaapissa.

Yksi annos banaani-mansikkasmoothieta sisältää 170 kcal/710 kJ

Katso myös: Smoothie x 10 – terveelliset smoothiet aamuun ja iltaan

Katso myös Kotiliesi.fi: Onko hedelmä vai smoothie terveellisempi vaihtoehto? Ravitsemusterapeutti vastaa

X